内容简介
出息入息，
达摩禅经里讲叫安那般那，
安那是出息，般那是入息，
梵文的翻译呢在中文就是出入息。
我们就以自己的出入息，
作为修行的中心，
作为自己修行的所缘境。
南师说修安那般那的法门，
成就非常快，
转变身心气质非常快，
再配合止观，配合般若，
配合显教密宗，
各种修法非常快。
他用了三个非常快，
强调安那般那法门的重要性。
他老人家成就很高，
这么高的成就，
说出这样的有体验性的话，
足以说明这个法门的重要性。
出入息修法太重要了，
这个修法差不多是
所有成就的祖师们，
多半都是修这个法
而成就的，很重要。
密宗修气脉，道家修气功，
修脉轮，印度的瑜伽，
所有的核心关键，
都是这一个法门的演变出来的。
你能把出入息这个法门修好了，
基本上所有的我说的密宗的、道家的，
还是印度的这些修行的方式方法，
你都掌握个差不多。
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