低卡零食
不知道小伙伴们有没有减肥的经历，减肥真的是太辛苦了，小村每次想减肥，最后都败在不能坚持上面。
人生苦短，何必要为难自己！
别灰心！小村这就给你们安利一点，低卡小零食保证你们既能满足口欲，又能控制热量摄入（前提是不暴饮暴食哈）毕竟我们不是明星，实在不用对自己那么苛刻~
NO.1燕麦
燕麦
燕麦
燕麦中丰富的β—葡聚糖能提高人体免疫系统，同时还可促成纤维细胞合成胶原蛋白，具有良好的修复能力。
燕麦中的膳食纤维分别是小麦的4.7倍和玉米的7.7倍。增加饱腹感，防止摄入过多高热量食物。不仅仅对健身有好的帮助，同时对皮肤也有美白保湿、延缓皮肤衰老等功效。
NO.2魔芋
魔芋
魔芋的热量确实很低（所以被扣“负热量”的帽子啊），100克魔芋面的热量只有13卡路里。
另外魔芋含有葡苷聚糖，是一种高分子化合物，具有很强的吸水性，吸水后体积可膨胀80-100倍，食后易被消化吸收。
吃魔芋也要搭配着来：
魔芋+高蛋白质、高纤维、低糖低碳水以及适量脂肪=健康魔芋牌减肥餐。
这样能保证你的营养均衡，而且不会降低新陈代谢，再加上正确的运动，瘦不下来推味君负责！
NO.2海苔
海苔
海苔
在所有的海洋蔬菜中，紫菜含有最高水平的营养价值，可谓是“最强大脑”食物。除了大家熟知的含碘高，可以促进神经及大脑发育，还有这些大家可以感受一下
一张海苔包含与一碗菠菜一样多的纤维，还有比一个牛油果更多的Omega-3。两张普通大小的海苔等于500克猪肉中含有的维生素B12。它还富含维生素C，维生素A，钾，镁，钙。
海苔有三分之一都是膳食纤维。膳食纤维对肠道有利，所以适量地吃海苔可有效解决便秘。
好啦~今天的低卡零食推荐就到这边希望大家都减肥快乐早日暴瘦！
Happy Halloween