肝火闹腾？试试这几招，眼睛舒服了，觉也香了！
哎呦喂，姐妹们最近是不是和我一样觉得浑身不舒服呢？
特别是眼睛，干涩得像撒了一滩沙子一样，看手机一会眼泪就流下来，晚上躺床上更磨人，脑子里放电影一样翻来覆去睡不着，白天觉得心烦意乱，看啥都不顺眼。
我前阵子也这样，还以为是年纪大了，更年期来了。
后来回老家，向我姑询问此事，她看我一眼，缓缓道来：“这就是肝火旺盛上窜呢！春天万物生长，肝气旺盛，压不住就会往上走。她说着又把柜子里一些无名小物拿出来让我带回去冲泡热水。
出乎意料的是，这几种看似不起眼的“草根草籽”一样，喝了几天后，整个人就仿佛重新“启动”了一般，变得安静了很多，眼睛也不再干涩了，晚上也能睡上一个安稳觉！
虽然它们外表不起眼，但是却是老祖宗留下的“宝贝”。
介绍的是三种针对肝火的药物，以下是整理出的三款，供学习之用。
第一招为夏枯草舒肝饮，即清热疏肝，滋阴养血之剂。用于肝火亢盛型失眠症，具有清热解毒、疏肝平抑肝阳、滋阴潜阳等作用
这个名字很霸气，它叫夏枯草舒肝饮，顾名思义就是针对肝火大、睡眠不好两个问题而设。
怎么弄？
1. 准备材料： 夏枯草10克、香附子6克、胎菊5克、陈皮3克。
这些药物药店里有售，几百元就可以购买一大袋，十分实在。
简单淘洗是指把干巴巴的材料一起放入水中清洗，不要用力搓洗，否则药性就会消失。
3、开水开：把洗好的材料放进养生壶或小锅中，倒入1000毫升（大约两杯水）清水即可。
用养生壶直接选择花茶键即可，小锅用大火烧开后转小火慢慢煮15-20分钟。
4. 温热喝： 煮好后，把渣子滤掉，汤水倒出来。
关键点来了：一定要温热的时候喝！
凉了喝反而伤胃，可别图省事儿。
为啥管用？
我姑姑解释道，方子里的香附子是用来疏通肝气、理气的；夏枯草是为肝火降温的；陈皮是老熟人，护胃，不使寒凉之物伤胃。
所以，即使里面有一些清热的东西，也不必担心喝后会引起肚子不适或者使身体变寒。
第二招为罗汉果海底椰清润饮，用罗汉果加海底椰煮水饮用，可改善眼睛干涩、神昏气短的情况
眼睛干涩流泪、异物感，好像里面进了沙子？这个方子就是来给眼睛“洗个澡”的。
怎么弄？
1.准备材料： 夏枯草10克、金银花5克、罗汉果半个、海底椰10克、无花果3个。
2. 罗汉果砸碎： 这个很重要！
罗汉果用刀背拍碎或直接用手捏碎，越碎越好，这样才能使甜味和功效充分出来。
3、汤料袋用完后及时清洗干净并晾干备用。夏枯草、金银花最好用汤料袋装入，否则满锅都是渣，喝时不舒服。
4.一起煮： 所有材料（包括汤料袋）一起冲洗干净，放进锅里，加1000毫升清水。
大火烧开，转小火煮20分钟。
5. 直接当茶喝： 煮好后把汤料袋捞出来，剩下的汤水就可以当茶喝了。
罗汉果和无花果本身就有甜味，不用另外加糖。
如果喜欢吃甜点的话，再加一块黄冰糖，但是我觉得就很好喝。
为啥管用？
这里罗汉果、金银花都是清热润燥的药，可以降眼中的“火气”。
海底椰、无花果可以起到滋润的作用，使眼睛感觉更好。
小提示罗汉果一定要砸碎，否则香味无法出来，即使泡三天也没用。
夏枯草、金银花放汤料袋，以防止喝了一口渣而影响体验。
）
第三招：夏枯草菊花蜜枣水——甘甜润肺，赶走烦躁
最简单，也是最能被平时当作饮用水来喝，口味也好，连小孩子都喜欢。
怎么弄？
1. 准备材料： 夏枯草10克、胎菊5克、蜜枣2颗。
2. 一起洗： 三样材料一起冲洗干净。
3. 煮一煮： 放进小锅里，加800毫升清水。大火烧开，转小火煮15分钟。
4. 喝光光： 煮好把渣子滤掉，光喝汤水。
蜜枣本身的甜味会使水变得甘甜可口，不需要加糖。
为啥管用？
夏枯草依旧是主要的降火药物，菊花清肝明目，蜜枣可以增加水的甜度，并且还有润肺止咳的作用。
（小提示，这个水在白天可以当做茶来饮用，人体会感觉特别清清爽爽，心情也会变得安静很多。
）
我所列举的内容可在药店找到，虽然价格低廉但是疗效是真的好。
感觉心里燥、眼睛干、晚上睡不好时，就煮来喝几日。
我这几天就严格按照这个方法来，效果真的肉眼可见。
希望这几款“小药方”，也能帮到正在受困扰的你们。