听说本周末又有雾霾。
前一波雾霾来的时候，
朋友圈是酱紫的
▽
好多人都以为自己瞎了- -
哎～
一整天躲室内欣赏若隐若现的街景
▽
外面的世界很精彩
我却很无奈～
生活本就压得我喘不过气
为何你还要让我不能呼吸？
为了艰难地活下去
必须要跟雾霾斗智斗勇了！
预计未来24小时内可能出现下列条件之一或实况已达到下列条件之一并可能持续:
(1)能见度小于3000米且相对湿度小于80%的霾。
(2)能见度小于3000米且相对湿度大于等于80%，PM2.5浓度大于115微克/立方米且小于等于150微克/立方米。
(3)能见度小于5000米，PM2.5浓度大于150微克/立方米且小于等于250微克/立方米。
6小时内可能出现能见度小于2000米的霾，或者已经出现能见度小霾橙色预警于2000米的霾且可能持续。
预计未来24小时内可能出现下列条件之一或实况已达到下列条件之一并可能持续:
(1)能见度小于1000米且相对湿度小于80%的霾。
(2)能见度小于1000米且相对湿度大于等于80%，PM2.5浓度大于250微克/立方米且小于等于500微克/立方米。
(3)能见度小于5000米，PM2.5浓度大于500微克/立方米。
附送：
防霾生存手册
第一招：戴帽子
头发吸附污染物的能力众所周知，出门前戴顶帽子，能够有效缓解这种危害。
第二招：戴口罩
虽然口罩也无法完全阻挡有害颗粒物的吸入，但是为呼吸道多设一层屏障，总比没有强。
第三招：穿长衣
穿的太零碎就增大了和有害空气接触的面积，穿长长的大衣，又保暖，又健康。
第四招：户外“短平快”
第五招：进屋就洗脸洗手
“全副武装”的在室外逗留后，你皮肤接触有害颗粒物最多的地方就是脸和手了。所以，要立即清洗。
第六招：用鼻呼吸
鼻毛和粘液可以吸附空气中的有害颗粒物，而用嘴呼吸就直达扁桃体了。
第七招：擤鼻子
按时清理鼻腔，一定要擤鼻子，而不能挖鼻子，否则会损坏鼻腔。
第八招：巧开窗
雾霾天室内也需要通风换气，适当把窗户开道缝隙，这是没有办法的办法。
第九招：早睡觉
早睡早起身体好，另外，身体能够有效减缓呼吸。
第十招：多喝水
多喝水促进新陈代谢、加快体内水分的更新，对身体非常好。
最后一招：多吃粗纤维食品
粗纤维食品例如大豆、芹菜、苹果等，可以促进排便、排肠毒、润肠道，赶走进入消化系统的有害颗粒！
防霾口罩怎么选
生活中，不少人对选用口罩还存在误区，大家应该从选购、佩戴到清洗三点来重视口罩的使用。
流感高发季、雾霾天、沙尘天、生病及去医院看病时，都应该戴上口罩。在冬天，免疫力较低的老年人、体弱多病者出门最好戴上口罩。
彩色口罩多采用的是化纤面料，透气性较差，还有化学刺激气味，容易对呼吸道造成伤害。
建议大家选购时参考“防护指数排行榜”：N95等医用安全系数较高的口罩>医用一次性口罩>白色纯棉口罩>带图案的时尚口罩。
用完乱放、不及时清洗都很不科学。口罩戴了4-6个小时后就会聚集很多病菌。
戴完后应先将口罩折叠好，折叠时将贴近口鼻的那面叠在里面，再将口罩放进干净袋子里，最后再放入包里。口罩每天都要洗，放在阳光下晾晒，搭在暖气片上也会滋生细菌。
口罩滤除悬浮颗粒效率越高，呼吸越费力气，长时间佩戴容易出现缺氧、胸闷等情况。同时，口罩对空气的阻隔也很大，我们呼出的气体会反复进入呼吸道，对健康也有影响，戴半小时就要摘下来换换气。佩戴时要尽量贴近皮肤，每两天换一次。
雾霾天驾车安全知识
与前车保持足够的安全车距，不要跟得太紧，降低车速，更不要随便超车。如需减速，应缓慢放松油门，连续轻踩制动，防止碰撞、刮擦和追尾事故发生。可间歇使用雨刮器，把风挡玻璃上因雾气凝成的小水珠刮干净，以改善视线。如在高速公路上突遇浓雾，高速公路能见度小于50米时，车速不得超过每小时20公里，并从最近的出口尽快驶离高速公路。
要尽量靠路中间行驶，不要沿着路边行车，以防不小心落入路侧的排水沟，也防止与路边临时停靠的车相撞。在雾天视线不好的情况下，勤按喇叭可以起到警告其他车辆的作用。当听到其他车的喇叭声时，应当立刻鸣笛回应，提示自己的行车位置。
要听从交警或高速公路执法人员的指挥，在收费站等候时，应遵守交通规则，不要争道抢行；在进行编队放行时，必须保持车距，严禁超越前车，直至驶离有雾路段。
车灯能有效地提高能见度，打开防雾灯、 尾灯和前照灯 (近光) 。 雾灯灯光为黄色，穿透力较强，必要时开启应急灯。要遵守灯光使用规定，打开前、后雾灯、尾灯、示宽灯和近光灯，利用灯光来提高能见度。另外，雾天行车不要使用远光灯，因为远光灯射出的光线容易被雾气漫反射，会在车前形成白茫茫一片，开车的人反而什么都看不见。
当能见度降低至200米以下时，驾驶员只有依赖前车车尾灯行进判断，如果在高速公路上，较安全的方法是驶向最近的服务区停放。如果离出口较近，最好驶离高速公路到安全地带停放。
应将车速降至最低限速，并保持一定车距以防追尾。 能见度在300米以上的淡雾时，要稳定车速，不可猛踩油门、 急刹车或急打方向，注意道路标志。能见度在150米――300米范围内时，车速应降至60公里/小时以下，行车间距控制在150米以上。在能见度降低至50米――150米范围内的浓雾天气，则应将车速控制在40公里/小时。若能见度已降至50米以下，则应采取紧急避险措施。
遇到大雾天气尽量不要上高速公路，而已在高速公路上的车辆，应注意收听广播，随时掌握路况及高速公路的管控信息，在就近的出口处驶离高速公路，选择安全地带停车。
然而
这些措施并不是长远之计
茫茫“尘”市民，
为了蓝的天、白的云
低碳环保。绿色出行！！！
- End -
