又是一早醒来，冲个澡，称了一下重，轻了整整八斤。
拉开窗帘，并没有晨曦微光，高低错落的楼群罩在一道灰色的天幕之下，像极了高考挂科后，父母的脸色。
犹豫着要不要下楼去吃早餐，一抬头看到了桌上的那堆水果，这是昨晚在物美大卖场买的。
说实话，这个大卖场体验感不好，走进去昏暗陈旧，才晚上八点，服务员就开着硕大的清洁车在拖地板，空气中一股子消毒水的味道。
造型师小坤说：军哥，我们小区对面的乐天超市倒了，大门上都贴了封条。
当然，赶走别人很容易，要做好自己特别难。
去年，我们的话剧演到武汉站，入住新华诺富特大酒店。下午，我们在泳池里游泳，工作人员提了一大桶深蓝色的消毒水，当着我们面，全部倒进了池子里，顿时，整个空间都是消毒药水刺鼻的气味。
我们赶紧爬出了泳池，这个泳池是对周边居民卖票的，池中还有不少大人小孩，不知道这种直接倒入的消毒水，对人体有没有伤害，但这种体验感，却是差到极致的。
我走了半个地球，住过好的也住过差的酒店，说实话，就硬件来说，中国的酒店是世界一流的。软件就别提了，连王大公子，都会发微博骂自己家开的五星级大酒店呢。
就像我今天住的，是我旧居附近的三至喜来登酒店，房间很大，床品舒服，视野开阔，收费昂贵，这些都达到了五星级的标准。
可是，不管你在不在睡觉，服务员随便开门进出，咖啡杯没有配小勺，水果篮没有配餐刀，这些都是小细节上的硬伤。
我用蛮力干掉了一个火龙果，下楼去路边，刷开了一辆单车，准备骑车回多伦路看看。
这儿到多伦路只有三公里，首先路过了海伦路儿童公园。我的童年，就是在这儿度过的，这是上海最大的儿童公园，今年62岁了。在这寸土寸金之地，没有想到它还健在，实在让人欣慰。
以前，我经常会在公园门口，买上五分钱的棉花糖吃，那种甜美，跟童年的记忆浑然一体，密不可分。
我骑过了横浜桥，这是虹口区一个赫赫有名的地标，底下是虹口区的一条内河，河上的路面平坦，完全没有桥的感觉。
当年“八一三”，日寇对上海发动大规模的进攻，便是从这里打响的。我方王敬久的八十七师和孙元良的八十八师最先投入战斗，在这儿阻击日寇的入侵。而我国最早的民间体育社团，霍元甲师傅创立的“精武体育会”，也在横浜桥旁边的弄堂里。
在我小时候，这是一条漆黑如墨汁一般的河流，两边的住家店铺，都会源源不断的往里注入污水。一百米开外，就可以闻到桥下浓烈的腥臭味。
这两年，有关部门终于坐不住了，开始治理这条腥臭的河流，现在，已经可以看到河水原本的颜色了。
四川北路，多伦路口，原来有个老澡堂子。小时候，谁家都没有冲淋设备的，大人们隔三岔五会带我来这儿洗澡，楼上楼下氤氲着雾气水汽，门口散了一地的木拖板。
最享受的，就是每年不多的几次搓澡。往石板台上一桶热水浇下，人往上一躺，大师傅把毛巾润湿了，裹在自己胳膊上，就开始给你用力的搓了起来。
我小时候每次浑身通红的从石台上爬下来，没觉得享受只觉得痛。可是看看地上薄薄一层如雪花的皮屑，觉得相比之下，痛比脏，更让我能忍受一些。
都没有了，全都拆掉了，一切都跟记忆里，对不上号了。
唯一还有印象的，就是两边的食品公司和点心店，一家一家，还一如旧时模样，我骑着车，轻巧的从他们门前滑过。
想到明天，就可以开吃了，心中满满的都是喜悦。
傍晚，我们赶到了灿星制作公司，录制一档全新的音乐类的节目。
感谢好朋友葛亮，订了许多“防弹咖啡”请大家喝。事后证明，非常明智！
新片初录，灿星制作要求所有的环节做到极致完美，我们从晚上七点开录，录到凌晨两点。
我的一周辟谷计划，就这么顺利完成了，不觉得饿，也没觉得累，收工的时候，大家跟随音乐尬起舞来。
我觉得自己，身轻如燕。
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