快跟戴大厨学一招：香煎龙利鱼在家也能做出大师级水平！

龙利鱼作为优质海洋鱼类，其脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。特别适合在写字间里成天面对电脑的上班族。

蒸、煎、煮、涮、炒，龙利鱼样样行，味道鲜美，而且几乎没有任何鱼腥味，最重要的是价格也很亲民，大口吃鱼还不用担心鱼刺的打扰，今天国民美食暖男这道香煎龙利鱼的做法很简单，步骤并不繁琐，调味料也不需要很多，就能做的很美味。