为啥戴军每天吃饭四顿起，干吃不胖？猪油比植物油更健康？
4月14日下午2：30，在中信书店侨福芳草地店，主持人戴军、健康管理专家光明和资深美食媒体人来了一场名《去你的脂肪》新书发布会，实为如何做到咋吃都不胖的“群口相声”。
“我去哪儿都会买调料，打酱油，这次本来是准备个机器，还有鲜虾和鸡蛋，准备在现场做个虾扯蛋。”主持多期美食节目的戴军真诚地说，“结果场地负责人说，你这想法就是瞎扯淡。” 光明校长的接茬调侃引得现场爆笑。
自从成了美食生活家，“马上就要50岁了”的戴军，每天四顿起，干吃不胖，皮肤状态超好，果断拉起了到场的媒体圈、美食圈、网红圈的年轻美女们的仇恨。
“我家厨房的常备品是猪油、洋葱、牛肉、鸡肉和鱼。”作为一个曾经的胖哥，戴军华丽转身，瘦身20斤，成为身材匀称的不老男神代表，而且干吃不胖，他说，自己解开了控制体型的密码，那就是坚持一种以控制碳水、适量蛋白、优质脂肪为核心的低糖优脂的饮食原则，即FFit理念。
在过去的几年里，FFit理念在国内已经被上万人验证过，其中就包括著名主持人李静、著名互联网人连长、《吐槽大会》总策划李诞在内的娱乐圈和互联网圈的很多明星大咖。
“我做菜经常用猪油，因为实际上大家都被宣传误导了，猪油比植物油更利于人体分解。”戴军和光明、姝岑现场还给大家分享日常伪健康饮食真相，从高糖、不健康成分、高热量、不耐受源等几方面，分享人们在健身、减肥、健康调理中的种种误区。
“人们的健康，甚至包括皮肤的状态，主体都跟饮食有关，最重要的就是糖、脂肪和盐。《去你的脂肪》一书的引译者光明现场介绍说，这本书在澳大利亚和新西兰都荣登健康类图书畅销榜冠军的现象级书籍，是由医学教授、全食营养学家、米其林大厨三位行业知名专家联合编著的。《去你的脂肪》也是中信书店2019年度重磅推出的一本健康生活类书籍。
在发布会现场，健康管理专家光明校长携FFit幸福盒子团队，带来了专门为了《去你的脂肪》理念而研发的FFit轻体蛋白棒。这款蛋白棒4月已正式上线，号称通过分离乳清蛋白、优质脂肪和丰富膳食纤维的合理配比，打造的全家都能吃的低卡营养健康棒。
据介绍，该蛋白棒目前已经推出了超能玛奇朵、咸芝士奶盖、坚果巧乐豆、奶椰桃桃乐四种口味。无一例外都满足了0糖低卡、天然健康、口味好吃、携带方便、补充营养的特点。FFit品牌希望将复杂的前沿健康理念，通过携带方便、美味好吃的食品，为忙碌的现代人带来好吃不胖的轻生活。
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