应“早晚读书”之邀，今天我给大家推荐5本书：
1、《去你的脂肪》
《去你的脂肪》是长居澳洲生活类畅销榜上的书，是由三位顶级营养学家、运动学家和米其林大厨共同完成的。
除了告诉我们怎么以控制碳水、适量蛋白、优质脂肪为核心的低糖优脂的饮食原则，来管理自己的身材，还有丰富的中西方营养菜谱。
该健康饮食理念的践行者，包括许多如《吐槽大会》总策划李诞、著名主持人李静在内的很多知名人士。
另外，我是其中附赠的健康食谱《来吃好饭》的作者之一。
2、《当尼采哭泣》
这本心灵治疗小说，是存在主义大师欧文·亚隆的又一力作。
说到尼采，你一定会想到他说的许多警世恒言，让人看了如芒在背。
但是，本书却以故事形式，述说了心理学派与治疗技巧，包括催眠、行为疗法、完形疗法等，涉及的话题很广，非常的实用。
比如中年危机、女性意识、婚姻问题、操纵与索求、情绪勒索、自我探索、现实问题等，是很多专业人士以及受到创伤想浴火重生的人们的首选。
3、《怪诞行为学：可预测的非理性》
生活中，我们常有莫名其妙的举动。我们有时候真的会失控？而且这种一时冲动真的没道理可言？
《怪诞行为学：可预测的非理性》作者丹·艾瑞里告诉你：错！所有的现象，背后都有经济的力量！
作者把整个社会幻化成实验室，真人是小白鼠，本书一语道破，用轻松幽默的方式告诉我们这是因为什么，又该如何改变。
他比别的心理学家更好地揭示、解释了我们不可思议的行为背后的原因。
4、《男人这东西》
《男人这东西》是渡边淳一的“男性自供状”，也是他最畅销的作品之一。
作者从自身的感情经验出发，以医学和心理学作为理论基础，详尽剖析了男性从少年期到壮年期的生理与心理发展历程，他们在社会角色与情感生活中所呈现的与生俱来的优势与弱点，以及因此而导致的两性在价值观、情爱观上的歧异和冲突。
旨在帮助男性更正确地认识自己、女性更深入地了解男人。
5、《运动饮食1：9》
本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识。
并且对如何切实地取得减肥成果，进行了通俗易懂的讲解。
本书所提出的方法，并不是谁也做不到的难题。
只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，就能够知道自己应该做什么、怎么做，最终减肥成功，获得理想的身材和健康的体质。
