春节期间，想吃就吃，想睡就睡，想玩就玩，心情超high~一想到明天就要上班了，不禁“全身疲惫、焦虑不安、困到不行”，仿佛整个人都不好了……如何克服这些现象，使自己有一个最佳状态上班呢？来看看小编为大家准备的这套《收心大法》吧~
饮食调节不可少
吃一些清淡的饮食，一来换换口味，二来也清理一下肠胃。同时，通过步行、慢跑等运动调整身体，恢复胃口。
水果茶水降降火
不少人在春节期间，由于吃的口味较重，经常喝酒，聚会熬夜，会导致上火，可以准备茶水和水果，调整情绪，保持心情舒畅，不急不躁，也可以让“内火”慢慢降下来。
补充睡眠很重要
春节期间亲朋好友的聚会太多，很多人经常是玩到半夜才回家，体力透支过度，所以回到工作岗位的前一天，应该早点睡觉，补充体力。
睡前泡脚身体好
睡前用热水泡脚，可以促进血液循环，同时还能够疏通经络，增强新陈代谢，可以放松身体，有助眠的功效。
调整状态要做好
假期的最后一天，最好就留在家里好好休息，尽量别再参加聚会等容易让人兴奋的活动，可以给朋友打个电话聊聊天，看会儿书，转移一下自己的注意力。
孩子心情要考虑
有宝宝的同事还要多多考虑孩子的心情，在上班前给宝宝打“预防针”，告诉他们节日结束后爸爸妈妈不能每天跟他呆在一起。家中剩余的饮料及糖果应尽快收起来，不能让孩子们养成每餐喝饮料、没事就吃糖的习惯。
父母情绪多体贴
春节期间家里热热闹闹，但是假期结束后家中只剩下父母，回归往日的安静，父母心里难免会产生孤独、失落的感觉，上班前应多陪父母说说话，或者陪父母散散步，上班后也要多和父母保持联系。
希望每一个小伙伴都有一个最佳状态来上班~
愿大家在狗年事业旺！财运旺！
