在《无量寿经起信论》里有一段话是这样讲的：“持名这个法门最简要不过。修行人初发心的时候，贵在有一个定课。每天或者念一千声，或者一万声，或者十万声，从少到多，由散入定，随着念力的深浅都可以往生。”
意思就是，你每天要有一个定课，而且这个定课要每天不间断，一直延续到你命终为止。
就像你每天不能间断吃饭一样，你一天不吃饭，身体就虚弱无力。同样，你一天不念阿弥陀佛，这样净业的势力就会弱下来。
其实，任何事情只要每天坚持，就会串习成强大的力量。就像一个人练打拳，每天只要坚持练20分钟，多年积累下来，也会有很强的力量。
同样，我们现在就要培养念佛的习惯，要给自己安排好功课，每天坚持念下去。
最开始不要安排太多，否则一开始很激动，定了很多，但往往退得也会很快。关键是要坚持，从少念到多，从散乱念到专一，这样随着你念佛力量的深浅，品位也会相应增上，最终都能顺利往生。
现在推动大家一年共修一次一百万遍的佛号，大家可以平均算一下。如果觉得自己没有很多时间，就可以一天念三千，这样积累下来，一年可以达到一百万。以后再慢慢增长，关键是要坚持。如果你每天三千佛号都念不了，还可以降低要求。每天念一千五或者一千，这样积累下来，一年也能念三十万到五十万。
虽然基本的量是一年之内念满一百万遍的佛号，但是为了让你能够迈出第一步，也允许你先报二十万、三十万等等，这种情况也可以参加共修。毕竟每个人的根性不同，有些人根性利一些，能够直接上路，一下就步入正轨。有些人还需要在别人推动下，慢慢前进。但是，无论如何你首先要迈出脚来，开始走这条路，等你逐渐习惯了，就会喜欢念、愿意念，到时候再逐渐增加也可以。
就像小孩刚开始学走路，不可能走得快，更不可能跑，但必须勉强自己去走。先跨个两步三步，跌倒了，爬起来再走，这样不断的努力，逐渐就会有足够的脚力，能熟练地行走了。
同样，念佛也是先难后易，刚开始会有一些困难，但是你不能放弃。只要你熟悉了、上路了，就好办。
又好比我们拧螺丝，开始找准位置是有些困难，左拧右拧都拧不到位。但是只要坚持下去，经过几次的努力，一旦拧进去了，入轨了，之后就很方便，很容易拧到底。
同样，我们修道也要有长远心，不能浮躁。不能才念了两三回，没得到什么感应，就扔在一边，再也不念了。实际上，真正有了信愿，根本不会觉得念佛枯燥无味，关键还是信愿不够，需要在这方面加强。
总之，只要你开始迈出了净业修行的第一步，能够每天念一些佛号，坚持念下去，这就是我真心盼望的事！
——智圆法师（益西彭措法师）
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