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腊月廿六
2018年5月23日
忌
看完就走
五月的北京是多变的，从十几度的阴雨天到三十多度的烈日天，我们一直在短裤和风衣中徘徊。
今年的5月21日是二十四节气中的【小满】节气，细心的同学们可能已经发现了这个节气是仲夏时节前的最后一个节气，也就是说再过十几天我们就要真正的进入燥热的暑天了。随着天气日渐炎热，同学们也应该注意防暑降温，下面小编就告诉同学们一些防暑常识。
中暑症状识别
轻度中暑
表现为头晕、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状，体温升高至38.5度以上。
重度中暑
包括热射病、热痉挛和热衰竭三种类型，也可以出现混合型。重度中暑可导致死亡。
防暑防晒方法
夏天防暑最重要的一件事情就是及时补充水，外出时做好防晒措施，随身携带防暑降温药品。
宿舍房间小，要经常通风，同学们也应该适当锻炼身体，防止中暑。
夏天紫外线强烈，同学们尽量避免正午气温最高时出门，长时间高温暴晒出现不适后，应立即去往阴凉通风处歇息。
容易中暑的同学尽量避免在人群拥挤的商场，地铁车厢内长时间逗留。
那么中暑之后要怎样救治呢？
脱离高温环境
补充液体
人工散热
置于通风处
确认过眼神，你就是不会中暑的人，最后小编祝愿每一位读者都可以安全清爽的度过这个夏天。