寒冬时节，小K的防寒攻略

不过，天气变幻莫测，各类呼吸道传染病正处于高发时节。无论您身在何方，小K都要提醒开科家人们，在这个冬季一定要做好个人防护，戴口罩、不聚集、定期通风换气、多喝水、注意保暖，同时也要养成良好的卫生习惯哟~~

勤洗手、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻、不乱丢带有分泌物的纸巾，有了良好的卫生习惯，我们的身体才能棒棒的，健康杠杠的！

想要健康的体魄就要注意养生啦~~  

小K最会养生了
现在就给大家分享一些小方法~~

记得给自己定个闹钟或是写个帅气又可爱的便利贴，提醒自己每隔1个小时把屁股从椅子上挪开，站起来走动一下，或者做一些简单的伸展操舒展筋骨，让身体得到放松。

不要“寒气入体”，成为老寒腿、老寒腰，所以保暖工作也一定要做足做好哟。天气寒凉时，可以在办公室里备上一条温暖的毛毯，既实用又暖心！外出时选择一些保暖又有型的衣服，比如加厚卫衣、毛衣、羽绒服等。还有不要忽略了保暖神器——秋衣秋裤、手套、围巾等小物件，穿上它们，让自己既时髦又能抵御寒冷。

一定不要少了当代年轻人的“生存标配”，一手保温杯，一手生发剂。开个小玩笑啦~~~这个季节一定要多喝热水哦！热水不仅可以帮助保持体温，还可以促进新陈代谢，让你在工作中保持清醒和活力。如果觉得热水无味儿，那就来泡一杯热乎乎的枸杞或是沁人心脾的香茶吧。

在结束一天辛苦工作之余，可以加入到高呼“洗洗澡泡泡脚，舒服一秒是一秒”口号的泡脚大军行列。泡脚有助于抵御寒气入侵，促进脚部血管扩张，达到防感冒、提高睡眠质量效果，助力开启好梦之旅。

怎么样

小伙伴们快来和小K一起行动吧~~~

即使再忙碌，也要关注自己的身体健康哦！

我们只有在温馨和健康的状态下

才能为自己的事业和公司的建设添砖加瓦！

最后祝小伙伴们迎来一个充满元气的冬日！