小K不得不感叹!
在AI狂飙、竞争白热化的当下,时间就是当代人的“隐形财富”!
老一辈常说“一寸光阴一寸金”,90后、00后也在争当“时间管理大师”,我们越来越能感受到“掌控时间就是掌控人生”这句话的深意
要知道,那些头部企业早就开始关注员工的时间管理了⬇⬇⬇
比如,腾讯引入面部识别、GPS 定位等技术,防止代打卡,结合企业微信日程数据,自动关联考勤(如会议、外勤自动同步为出勤记录),用大数据分析考勤异常,识别频繁迟到员工并预警,充分发挥科技的力量做好员工考勤管理;
阿里巴巴将考勤处罚落实到每天每月每年里,迟到或早退一次,需奉献爱心基金10元起,每分钟增加1元,如迟到1分钟11元,2分钟12元,当月忘记打卡1次需奉献爱心基金10元,连续多个月考勤表现不佳,会在年度绩效考核中予以扣分,也会影响其晋升、调薪等职业发展机会;
有网友在脉脉上爆料,小米存在 “工时考核” 新规,员工日均工时需达到 11.5 小时,若不够 8 小时要写检讨书,排名垫底的会被约谈甚至收到劝退警告。外包员工每天必须坐满 11 小时,少 1 分钟第二天就可能被约谈。此外,若请假一天,系统可能自动判定日均不满 8 小时,需加班补回来。
一系列考勤管理措施看似严苛,实则是帮助员工树立时间观念,抓住稍纵即逝的时间,上帝给每个人的时间「数量」相等,但「质量」由自己定义:
8小时工作,有人用4小时高效完成核心任务,剩下4小时迭代能力;
有人用8小时在低效忙碌中循环,下班时只剩疲惫的空壳~
时间的质量守恒在于:你如何对待它的「单位刻度」,它就如何回赠你生命的「维度拓展」
这是时代的风浪波涛汹涌,推着我们不得不加快脚步
虽然咱不提倡“卷生卷死”,但提升时间观念,掌握高效的管理方法,迫在眉睫!回顾往昔,初创公司的时候我们是不用考勤打卡的,虽不打卡,但每位开科人儿的心中都有一个时钟,发条节奏很快,在和时间赛跑;随着公司壮大,我们也有了考勤打卡,但是会慢慢发现,我们心里的时钟没有了,对一些工具的依赖失去了我们原有的节奏,这样很危险~也呼吁大家:请回归创业精神、保持紧张感、准时上班、专注投入、高效产出,做一名快乐的开科人儿
今天小K也为家人们解锁2个时间管理秘籍
让你职场生活两不误!
“神之时间管理法”
给自己设置个时间生物闹钟
神之时间管理法模型出自《为什么精英都是时间控》这本书,作者是一位精神科医生,他结合脑科学和心理学知识总结了这一管理法。它就像一个时间智能导航,让你顺着生理规律,在最适合的时间做最适合的事情。
【神之时间管理法的一天时间规划】
07:00-09:00 投资时间-大脑的黄金时间,适合学习和自我提升
✅ 小K tips:起床后的2-3个小时是大脑的黄金时间,建议用番茄时间法(25分钟/组)学习高难度技能
09:00-12:00 专注时间-精力充沛期,处理高强度任务
✅小K tips:推荐[罐头工作法],想象把自己关在罐头里,排除杂念,列出待办事项清单,然后开启无干扰高效产出模式~
12:00-12:30 午餐时间-提高血清素,饮食补充+适度活动
12:30-13:00 午休时间-20-30分钟午睡/冥想恢复精力
13:00-16:00 创意时间-如注意力下降,需及时调整
✅小K tips:大脑重启术①:更换场所,如起身去倒杯咖啡,走到窗边呼吸下新鲜空气~大脑重启术②:1分钟运动重启,如深蹲10次、爬楼梯等~
16:00-18:00 冲刺时间-专注力恢复,进入冲刺收尾阶段
✅小K tips:下午4点,人体分泌的[去甲肾上腺素]可以显著提升注意力,快快加足马力,把工作进行高效的收尾吧!
18:00-19:00 运动时间-快速运动激活身和脑
✅小K tips:30-60分钟适度的有氧运动可以开启2小时的大脑黄金时间,且有利于分泌BDNF和多巴胺,促进脑神经发育和运转,提高人的兴致~
19:00-21:00 投资时间-第二次黄金时间,打磨技能
✅小K tips:运动过后,我们会重获活力,记忆力和注意力也会显著提高,适合攻克有难度的内容。
21:00-23:00 放松时间-不做计划地放松,陪家人/追剧/聊天
23:00-07:00 睡眠时间-褪黑素分泌期,保证充足睡眠
✅小K tips:推荐使用[R90睡眠法],每天保证4-5个睡眠周期(1个周期=90分钟),如果睡不够6小时,第二天专注力将明显下降...
四象限时间管理法
你的智能任务分拣机
四象限时间管理法可按轻重缓急对事项分类,帮助我们聚焦重要事务,避免被琐碎事项消耗精力
由此~我们可以明确👇️
掌握时间=抓住关键事项+分清轻重缓急
按照下方的任务投入时间方法,试着划分你的工作吧~
时间是最公平的裁判,也是最残酷的对手
如今,大厂都在卷时间管理,咱们开科人也要跟上节奏
希望通过本次分享,家人们能把[神之时间管理法]和[四象限时间管理法]应用起来~无论是在职场还是在生活中,我们都能成为时间的主人
让我们先从小事做起,明天上班就一起争取做全勤榜的常驻嘉宾吧
相信只要有时间观念,懂时间管理,就能在有限的时间里,创造无限的可能~
毕竟在这个时代,谁能玩转时间,谁就能笑到最后~
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