对于上班族来说，早晨的每分每秒都很珍贵。匆匆忙忙收拾好自己出门，根本就没时间吃早餐。
于是出现了大量光鲜亮丽的上班族滞留街边啃煎饼果子和大肉包的场面……这种情况对于那些有形象“包袱”的人来说，简直无法忍受！
其实许多早餐只需要最多20-30分钟就可以搞定。早起一点点你就可以悠闲地吃个早餐，顺手拿起手机给食物“消消毒”，接着还可以在无聊的上班路上修修图……
下面为你搜集整理了一周早餐食谱安排，让你从早晨开始精致生活~
Monday / 星期一
▲开放式三明治棒+水果酸奶（奶昔）+荷包蛋
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做法：
1把吐司烤到两面金黄，切长条（吐司可以换为法棍），中间涂上蛋黄酱或奶酪。 2、然后再铺上任何你喜欢的食材（牛油果鸡蛋、火腿沙拉、草莓李子等水果）。
制作时间：15mins 难度指数★ |
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精美餐具推荐：
复古味十足的设计，黑白两色的搭配，可爱的太阳图案，时尚优雅英文字母。
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Tuesday / 星期二
▲法式吐司配牛油果、虾仁、无花果+火龙果奶昔
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做法：
1、把切好的吐司，放在1：1的蛋奶液中浸泡一晚。 2、第二天再取出，放进烤箱或平底锅里煎烤至金黄。 3、做好的法式吐司，可以配上糖浆、奶油、果酱、水果等，做成三明治。
制作时间：15mins 难度指数★★ |
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精美餐具推荐：
北欧简约蓝白瓷托盘，温润陶瓷，防烫带把手设计，清新淡雅，散发别致的时尚美感。
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Wednesday / 星期三
▲日式拉面+咸蛋+哈密瓜
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做法：
1、鸡汤底放入日本酱油、特制调味料、盐烧开放入碗中。 2、 生鸡蛋煮成7分熟，从中间一分为二。 3、（细）日本拉面煮熟，放入汤内。 4、将焯熟的豆芽、豆苗或者葱花装饰在面上，放上鸡蛋。
制作时间：20 mins 难度指数★★ |
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精美餐具推荐：
温润的低骨瓷材质，光滑耐磨釉面，自然奶白色，经过二次烧制，工艺复杂。竹编花纹纹理，手工描金边，低骨瓷材质。
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Thursday/ 星期四
▲青酱螺旋意面+蜜红豆+蓝莓酱抹面包+水果+绿茶
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做法：
1、不粘锅内加入适量水，待水煮开后放入螺旋形意面，加入少许盐，煮10-15分钟。 2、将制作好的青酱倒入锅中，进行搅拌。（时间不多的小伙伴可以提前到超市购买制作好的其他酱料） 3、将前一天煮好的蜜红豆，猕猴桃，百香果，面包切块进行摆盘。
制作时间：25mins 难度指数★★
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精美餐具推荐：
日式陶瓷餐具，独特的花纹纹理，高温土烧制而成，存放长久。吸水性低，特殊打磨，防磨防刮。
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Friday/ 星期五
▲培根意面+沙拉+乌龙茶
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做法：
1、蒜切碎沫，培根改刀切小片，蘑菇切片备用。 2、先烧水，煮意大利面，在煮面的同时，另起一锅。 3、锅中放适量橄榄油，放入蒜碎，翻炒出香味后，放入蘑菇和培根 ，继续翻炒片刻。 4、加入鲜奶油和少许开水或温水，小火熬煮。 5、煮到汤汁变浓稠，这时候面也煮好了，把面直接放入汤汁中，搅拌均匀，加盐关火出锅盛盘。 6、最后撒适量罗勒，胡椒，芝士粉即可。 7、沙拉可前一天晚上就切好。
制作时间：25mins 难度指数★★
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精美餐具推荐：
源于大自然的实木餐具，简约中透出高雅，优质榉木，简约时尚，纹理清晰，经久耐用，手感舒适。
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Saturday / 星期六
▲速冻馄饨+小菜（黄瓜片、皮蛋）+水果
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做法：
1、汤底可以用浓汤宝，也可以头天晚上熬好一小锅鸡骨高汤。 2、汤底热开了以后，放入馄饨，加入紫菜、虾皮、葱花等调味料即可。
制作时间：15mins 难度指数★ |
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精美餐具推荐：
日式陶瓷餐具，多种款式可挑选，简约大方，充满小清新既视感。高温烧制而成，细腻通透，器型美观典雅。
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Sunday/ 星期天
▲沙拉碗（烤南瓜、鸡胸肉、小番茄、奇异果、李子、核桃）+酸奶
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做法：
1、前一天晚上就把东西洗好切好摆好。第二天早上只要拌上沙拉酱或酸奶，就可以直接食用了。 2、为了增加饱腹感，建议沙拉碗的底部是放煮好的大麦仁或荞麦等粗粮。
制作时间：10mins（前一晚可把材料准备好） 难度指数☆
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精美餐具推荐：
灵感源于对大理石的喜爱，简约造型，陶瓷材质，让家居生活精致与温馨并存。多款造型，大理石纹晕染不一。
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一个人对待食物的态度，大多能体现他对生活的态度，追求生活细节的人，必然也对生活充满激情。
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