尽管咬指甲在很多人看来是非常不卫生、幼稚的行为
但是生活中却经常可见这一现象
这是一个自古希腊时代就一直流传至今，可以让人沉迷其中的习惯
说白了
心理学家曾经认为，咬指甲就如同拔头发一样，是中度自我伤害或者自我厌恶的一种表现
当然，这个理论引起了好多人的不满
新的理论认为，在生物世界中，人类不是唯一喜欢咬指甲的动物
想一想，有多少猫咪、小狗喜欢通过舔舐自己来整理仪表
所以，通过同一件事（人类咬指甲、动物舔毛）聚焦于自己的身体，可能属于完美主义者
咬指甲、舔毛会大大地提高对自身的满意度，久而久之也会成为一种习惯
另外，咬指甲也能看作是潜意识里的一种“分心”的表现，是一种刺激、也是一种放松
所以咬指甲要么是为了刺激，要么就是因为压力过大，潜意识里需要“分心”减压
当你想“戒掉”情不自禁的开始咬指甲这个习惯
首先你需要认识“为什么”你会咬指甲，并且开始有意识的做一些事情忘掉这件事
收拾收拾屋子、出去散散步，或者换一处使舒适的环境求得更好的心情
这些都是很不错的解决方法，不过纵观当下“压力山大”的80、90后生活
一处更加舒适的环境实为难求，却也十分容易get
比如说，把自己的小窝换成榻榻米
榻榻米这个词是日语音译而来，其中，在中国古代这种小憩之地就已经非常流行了
那时候，古人称之为席居、筵席
现代榻榻米多为蔺草编织品，一年四季都铺在地上、木质框架上供人或坐或卧
对于小户型的家庭来说，榻榻米的设计可以替代桌子、椅子、沙发床等家具，能够尽可能减少家具的多余堆放
榻榻米可以设计在卧室，充当起居室的主体家居，起居室空间的功能也是二合一式的设计，既可以当卧室，也可以当工作室，充分的表现出一种随性舒适的感觉
榻榻米也可以设计在客厅，依据着书架。客厅在榻榻米的装扮下不仅非常美观，还能充当书房使用，利用率相当高
集书房、客厅、卧室等房间功能于一身
一个小小的房间一角摆上榻榻米，立刻可以营造一种温馨气氛，白天的时候可以喝酒品茶、夜幕降临还能抽出两本睡前读物
对于榻榻米来说，房屋可以不大、不豪华，只要一个窗子就能让榻榻米的优势就能得到最完美的诠释，这种全局式的榻榻米可以铺满整个房间，床榻上放几个垫子，泡茶工具、随意摆放一些工艺品，整个房间就能看起来随性而自然。重要的是，这样一个温馨会让人感觉到休闲惬意
榻榻米诠释了一种轻松的生活态度，在生活节奏过快的当下，这将会是一种非常不错的放松区域
但是任何事物都不会是十全十美的，榻榻米也是如此
以木质和蔺草为主的榻榻米在选材上会比较挑剔，这样才能避免使用后出现长虫的现象
同时，榻榻米不方便移动，特别是以房定制的类型，大多是不能移动的，如果需要搬动的话只能强拆
另外，下方是储物空间的榻榻米需要时常通风，蔺草需要经常擦洗打理，也需要经常通风防止发霉长虱
此外，榻榻米造价也比较贵，不过相比较让人忘却止步的房价，榻榻米能够营造的空间感就显得廉价不少了
一般来说，榻榻米讲究“因地制宜”，所以根据房屋具体情况定制的榻榻米会比较贵，十平米价格会在数万元以上
当然，榻榻米也可以简单为之，在房屋主体突出的数平米窗台或者窗子下方，自己动手铺垫蔺草榻榻米，价格就会便宜很多，数千元就能够get
也有最简单的方法，购买软体榻榻米铺在地面上，一匹地毯、一席榻榻米、一张桌子，两个蒲团造价也就需要数百元而已
