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熬夜，已经成了全民话题。大家熬夜的原因也是五花八门。
追剧打游戏、刷圈儿刷微博、宵夜蹦迪咖...更有强者，哪怕是睁眼发呆，也不想闭眼睛睡觉。
打招呼说“你吃了吗？”已经过时了，“你熬了吗？”才是正解。
无论你为什么熬夜，无外乎以下几类。
今晚你吃鸡了吗？大吉大利；我是你的朱一龙女孩，你知否不知否？别打扰我，我还有一步上王者，掉段你负责？投票投票，送他出道...
如果以上几点都是你的日常：追星、追剧、打游戏，恨不得一天24小时变48小时，那你绝对是娱乐大咖。
工作时间8小时加N、工作地点随地切换、微信随时待命等着接活，这个时候的你已经分不清自己到底是坐班白领还是一线记者了。
你唯一清楚的是自己是个没日没夜玩命赚钱的加班党，如果你还在思索这些是不是你的现状，说明你无疑是加班怪了。
分不清白天黑夜、无所事事但就是无法入睡、夜晚就是你的练歌房，一只一只地数绵羊，这样的你，多半是有点小焦虑了，到底是什么样的生活把你压垮？你这个“大鸭梨”。
看到这，是不是觉得其中一种像你，还是都像你。
熬夜是真的伤身，连90后都开始哀嚎自己已经控制不了头发的离去了！况且，熬夜给俊男靓女的伤害远不止脱发这么简单。
就算大家都知道熬夜不好，可有的人就是熬夜成瘾，难不成他们都疯了、不想活了？
答案当然是——不！
熬夜党不仅不是不想活了，他们是太想好好活了，《钢铁是怎样炼成的》中有一段话：人活着，不应该追求生命的长度，而应该追求生命的质量。
大概每一个熬夜党对这句话都应该是深表赞同的吧，有人甚至还说：感觉熬夜的时间简直像是偷来的，在熬夜中得到了一种满足感。
我们每个人都有兴趣爱好，无论做什么，都需要付出时间，一天只有24小时，白天的时间要奉献给工作，只有夜晚才是真正属于自己的时间。
在不受支配的深夜，大家都渴望做自己时间的主人，享受喜欢的事情给自己带来的乐趣，夜晚的每分每秒都是珍贵，真的舍不得入睡。
夜晚读过的书、看过的电影、听过的音乐，都被月光浸润的温柔又难忘，在心中慢慢发酵，挥散不去。
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也许这就是人们迷恋夜晚，不愿意放手的原因，白天没有的温柔和沉淀，只有熬夜才能给，只有夜晚才愿意敞开怀抱让人们尽情撒欢。
有人把熬夜当做一种犒劳，让白日里疲惫的自己得到放松，然而人也是需要休息的，所以，能不能让甜美的梦来收容你无处安放的精神世界呢？
在梦中，和未知的自己相逢，在清晨，用更加饱满的自己拥抱世界。
温馨提示
熬夜党.宜
多补水|熬夜之后体内的水分大量流失，多喝水能减轻口干舌燥的症状。
冷敷热敷|小仙女最怕的就是肿了，浮肿让人胖三圈，不想变猪头就赶紧敷起来。
适当饮食|熬夜后身体的各项机能都很疲累，所以不要吃太多，以免给肠胃增加负担哦。
补充维生素|很多水果都富含丰富的维生素，放下你的护肝片，多吃点水果吧。
早睡早起|对于熬夜党来说，拯救自己的唯一方法就是早睡早起了。
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失眠群众.忌
胡思乱想|失眠的最大根源就是你的脑子太累啦，让大脑放松，它也需要休息。
压力过大|适当的给自己减压，用自己喜欢的事情放松心情。
懒惰|运动是释放压力的最好方式，附加还能变瘦哦。
玩手机|睡觉前请提前放下手机，让心情归于平静，不要过于兴奋。
环境|嘈杂和明亮的环境都不利于睡眠，开一盏小小的灯，点上香薰，你会有个美梦哒。
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