一杯抗饿一上午，却只有一根玉米的热量！还能吃到11种谷物果蔬！

魔芋，热量低、饱腹感强，富含膳食纤维，货真价实的减肥食物界网红。

 

翻遍市面上的魔芋产品，无论是魔芋粉，还是魔芋丝、魔芋块……直接吃没味儿，制作起来耗时间！

 

 

如何挑选方便又美味的魔芋类产品呢？

 

今天就为大家推荐一款魔芋代餐粥，免煮，一冲即食。一次能到11种健康果蔬谷物，香甜味浓，富含蛋白质、膳食纤维、维生素，热量低。

 

平时早餐要吃一碗粥+包子+鸡蛋才能饱的主儿，冲一袋多半小碗儿，疯狂码字一上午，到午饭时间点儿也不觉得饿！

 

 

超饱腹 热量低

 

魔芋，又叫蒟蒻。被联合国卫生组织确定为十大保健食品之一。

 

 

主要成分是粗纤维——葡甘聚糖，一种优质的可溶性膳食纤维。

 

遇水后，会膨胀至原体积的30倍-100倍，想想就知道，吃这一口魔芋代餐粥，饱腹感得有多强。

 

魔芋粉冲的糊糊

 

魔芋的热量几乎为零，丰富的纤维，又可以促进肠胃蠕动，加快排泄体内有害毒素，“通而不泻”，常喝，肚子都变小了。

 

在肥胖率仅4%的日本，人们将魔芋称为“胃的扫帚”，几乎家家户户的餐桌上，每天都有魔芋菜肴。

 

 

工作辛苦，为了犒劳自己，晚餐少不了大鱼大肉，稍不注意1000大卡的热量就跑到身体里！

 

如果想消耗掉的话，需要做多长时间运动呢？小编算了一下，随便一项都让人绝望！

 

 

而这包代餐粥仅111大卡的热量！仅是代替晚餐，就可以轻松减少将近800-900大卡热量摄入！

 

当摄入热量低于消耗的时候，自然而然就瘦下来啦！

 

 

 一冲即食

营养丰富 方便代餐

 

美食在前，诱惑难挡，直接开动啦！

 

代餐粉倒出来有浓浓的五谷香气，货真价实的坚果、粗粮、果蔬干……全部出现在眼前，料足到你不敢相信！

 

 

冲泡后随着搅拌，代餐粥的香味更浓郁了，紫薯、红枣的香味瞬间飘进鼻腔！

 

 

喝起来顺滑中又能感受到食材的颗粒感！浓浓的紫薯香味占领主调，轻轻咀嚼花生的香味侵入味蕾，紧接着葡萄干、蔓越莓干的清甜涌上舌尖，顺着喉咙一直暖到胃里！

 

 

早晨赖床了，不想做饭，冲一包，比在楼下买完早餐，又匆匆上班打卡，方便的不止一点半点！

 

而且活动价仅需29.9/盒，10包，一碗不到3块钱！

 

 

魔芋代餐粥=主食+坚果+果蔬干

一口补充蛋白质、维生素、膳食纤维

 

2016版中国居民膳食指南推荐，平均每天至少摄入12种食物；而这一包代餐粥，科学配比，一次能吃到11种果蔬谷物，几乎能满足一天所需！

 

 

主食=紫薯+魔芋+麦片

 

 

 

 

经典的高纤维食物紫薯+麦片+魔芋，饱腹的同时，又能加快促进肠胃蠕动，帮助消化，加快代谢！

 

 

坚果=南瓜子+花生碎

 

 

 

 

坚果虽然营养丰富，但是经过高温烘焙后反而会上火，而这里面的坚果采用低温烘焙，吃起来满口酥香，远离上火的苦恼。

 

 

果蔬干=葡萄干+红枣+香蕉片+蔓越莓+胡萝卜粒+苹果粒

 

 

 

 

看这组合就知道，满满的维生素和微量元素，边吃变瘦的同时，也兼顾到了身体能量所需和保持肌肤健康的营养。

 

 

3种主食、2种坚果，6种果蔬干，都在这小小一包魔芋代餐粥里。

 

一包打造多种美味

 

想要吃的更高级一点，加入牛奶煮成谷物粥，软糯易消化，好吃又养胃！

 

 

喜欢吃甜品又怕胖？酸奶中加一袋魔芋代餐粉，料足口感好；放冰箱冷冻成块，就是妥妥的炒酸奶，在家也能轻松DIY！

 

还可以加入喜欢的水果

 

除了帮助你解决早餐吃什么？有了它晚餐吃什么，宵夜吃什么都有了答案！独立包装，携带起来也很方便。一包不到3元，却可以让你吃的更健康！