家都知道，减脂期间尽可能避开精细米面，因为精细米面这样的高碳水物是导致我们长胖的最大凶手。另外，过高的碳水也影响血糖。
可是！嘴上说着不吃不吃，但一看到炸酱面、刀削面、龙须面、阳春面、裤带面、扯面、臊子面、牛肉拉面、冷面、担担面、片儿川、面线糊、竹升面……就无法抑制体内蠢蠢欲动的洪荒之力，大开食戒了。
很多小可爱会问，难道就没有那种热量低还饱腹的面条吗？
今天，小编就来给大家安利一种可以在减脂期吃的面条——蒟(ju)蒻(ruo)面
蒟蒻（jǔ ruò）又名魔芋，属天南星科多年生草本植物，魔芋的主要成分是葡甘露聚糖，是一种低热能、低蛋白质、高膳食纤维的食品。每 100 克魔芋大约有 7 kcal的热量，（数据来源百度知道）因为口感相当Q弹软滑，饱腹感强，又可以随意塑形，常常会加入少量淀粉，做成魔芋面、魔芋粉等，作为主食的替代品。
仅仅凭借热量低，是不足以征服各位减脂大大们的，毕竟比它出身高贵颜值过人的食物大有所在。能够蝉联多年减脂食品冠军宝座的魔芋，到底有什么过人之处呢？
——数据来源《百度知道》
——数据来源《百度知道》
02 能够辅助瘦身，效果显著
有些小可爱在瘦身期间为了控制热量摄入，选择不吃主食和少吃，忽略碳水化合物和纤维的摄入，饮食习惯的骤变往往会引起便秘。这时候就可以请魔芋小可爱来帮你疏通管道，改善肠胃健康啦！魔芋中富含的葡甘露聚糖可以使粪便变得松软，更容易通过肠道，从而改善便秘。除了能帮助减重，魔芋中的膳食纤维还是一种优质的益生元。
魔芋中的益生元可以被肠内的益生菌消化，并刺激益生菌的生长。益生菌本身就是肠道里“正方阵营”的细菌，增加的细菌能够缓解便秘、改善胃肠道健康。减肥的同时，不用担心肠胃因此而熬坏，可以更加放心地吃喝啦！
——数据来源《百度知道》
03 调节血糖，降低胆固醇
通常吃完米饭和面条之后，我们都会有一些昏昏欲睡，出现这种情况是因为我们摄入了高GI值的碳水化合物，导致血糖水平在进食后迅速上升。而魔芋属于低GI值食物，食用后魔芋中的葡甘露聚糖能够捕获膳食糖份中的营养物质如多糖和淀粉，可有效减缓血糖上升。血糖的平稳使其对胰岛素的作用更敏感，从而避免血糖的高低波动给胰腺带来的压力。
其次，魔芋中的葡甘露聚糖除了通过捕获可能被消化吸收的脂肪和胆固醇，还能够通过像捕获糖的方式捕获胆汁酸将其排除体外来降低胆固醇的产生。
——数据来源《百度知道》
道魔芋的这么多好处，相信小可爱们一定迫不及待的想要试试看了。
别急，小编这就把这款秘密武器分享给大家。
面条的淀粉含量少于5%
代替主食可以减少600大卡左右的热量
真正做到低淀粉低脂
（热量和淀粉含量仅指代魔芋面条，调料包除外）
魔芋面条口感爽脆弹牙
美味健康的同时还能饱肚
让你放心大口吃不长肉
减肥的最高境界就是吃！不！下！了！
这款面还神奇在不用煮
用热水泡一下，酱拌即食，方便快捷
简直是减脂期懒癌患者的福音
（本产品附带酱包，请酌情添加）
唯有美食，知道你灵魂的去处；
唯有低卡魔芋面，用心倾听胃的诉说
曾经行色匆匆，我们错过了多少存在的美味；
舌尖上的低卡魔芋面，把宁静融入灵魂，把美食装进胃里。
在饥肠辘辘夜晚
在追剧刷综艺的晚上
又或是马不停蹄的加班夜
如果面前有一碗美味又低脂的魔芋面
能够立刻满足胃和嘴的需求
我会对它说
爱你一万年
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