肥胖的治疗原则是达到能量的负平衡，促进脂肪分解。现在常用的方法有运动治疗、饮食控制、药物治疗和手术治疗。各种治疗方法一般都以减少热量为基础，即减少热量摄入、增加热量消耗。化学减肥药物治疗通过抑制食欲、减少吸收、提高代谢水平等途径达到减肥的目的，但并非对所有人都有效且有一定的副作用，因而影响在人群中的使用。手术治疗虽然有效，但仅适用于非常肥胖的患者，而且还有很多手术并发症。因此在各种肥胖治疗方法中，运动疗法和饮食控制仍是目前治疗肥胖最为有效的方法。
运动减肥的特点
人体在运动时，大量肌肉参与活动，而肌肉的运动需要消耗大量的热量，其来源主要是脂肪、蛋白质和碳水化合物。运动时肌肉对血液内游离脂肪酸和葡萄糖的摄取利用增多，这不仅使得脂肪细胞释放出大量游离脂肪酸，脂肪体积缩小，而且使多余的血糖被消耗而不是转化为脂肪，最终体内脂肪减少、体重下降。运动还可提高人体的基础代谢率，使人体在静息状态下能消耗更多的热量，有助于减肥。运动对于脂肪代谢的影响还体现在，运动能够改变脂肪代谢酶的活性，促进脂肪分解，直接抑制脂肪的合成。
运动减肥还有以下优点：
①改善组织，尤其是肌肉组织对胰岛素的敏感性，防止因肥胖造成的胰岛素抵抗，并加速运动后肌肉组织的恢复。
②促进血液中脂质的利用，使血中甘油三酯降低，并使高密度脂蛋白胆固醇升高，减少患心血管疾病的危险。
③增强心肺功能，保持良好的体力。
④缓解心理压力，保持精神健康，改善代谢功能，同时培养人们正常而规律的生活习惯。
