《敢死队3》主角训练秘籍曝光，练成了你就是下一个动作巨星！（下）

请点击蓝色字体，快速关注康比特微信订阅号。

也许你无法与史泰龙、施瓦辛格以及好莱坞其他“惹是生非”的动作巨星一起出演《敢死队3》。但这并不意味着你无法拥有像他们一样的体格。这一塑造出顶级动作巨星的6周训练计划，将给你带来翻天覆地的变化。

接上一部

克鲁斯：“我总是想要足够狠的肌肉。如果你看过我早期的照片，就会发现我一直在训练。一整天我都会绷紧我的肱二头肌。”