Hi,我是康康。
又到了一年一度的520,你们准备好女朋友/男朋友了吗?
说到520,一定离不开朋友圈狂撒狗粮的重要环节。不过,晒礼物晒红包晒合照这种撒粮方式都图样图森破,一不小心可能还会引起大家的反感和吐槽。
秀恩爱的精髓就是能博得另一半的开心,还能不动声色引来旁人的羡慕和嫉妒!!比如火遍ins的情侣健身。
情侣拥有共同的爱好本就是件美好的事
再加上双方都是魔鬼身材
随便一站
都是焦点好吗
毕竟谁会拒绝美好的肉体呢?
我酸了,你呢?
健身过后
一起动手为Ta做一道健身甜点
在这个充满爱意的节日
用甜品替你说出羞涩的爱意
滴!无所不能的康康机智上线
教你用最简单的配方
做出三款520最甜蜜的健康甜品
健身之后来一份甜甜的布丁
为 520 加满仪式感
所需材料:
康比特果粒健肌粉1勺、牛奶100g、吉利丁粉10g、白砂糖适量(也可不放)、水果
制作步骤:
1、将吉利丁粉加适量水,隔水加热至完全融化。
2、重新起锅,放入牛奶、蛋白粉、糖小火加热搅拌,直到糖分融化。
3、关火,加入步骤1中的融化的吉利丁,搅拌均匀。将混合的液体转入布丁瓶,放入冰箱冷藏等待凝结。
4、待布丁🍮凝固后,加入新鲜果粒即可。
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甜蜜的事情大多发生在夏天
比如甜甜的冰淇淋
发掘酸奶味乳清蛋白的隐藏吃法
低脂高蛋白不长胖
每一口都能想到甜甜的你
所需材料:
康比特炽金酸奶味乳清蛋白40g、牛奶100g、奶油75g、玉米淀粉5g、白砂糖适量(也可不放)、水果
制作过程:
1、用打蛋器将淡奶油稍稍打发。
2、倒入酸奶味乳清蛋白、牛奶、白砂糖及玉米淀粉搅拌均匀。
3、倒入不粘锅,中小火加热,并不停搅拌,至冒泡关火。
4、晾凉之后倒入模具,加上喜欢的水果,冷冻4小时以上。
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DIY果粒蛋白饮的甜蜜助攻
怎能不心动?
所需材料:
康比特果粒乳清蛋白40g、牛奶150g、芋圆适量、水果
制作过程:
1、将芋圆放入锅中煮开捞出
2、牛奶加康比特果粒蛋白粉搅拌均匀,倒入芋圆、新鲜水果即可
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最后,康康祝愿所有的有情人,都能过一个甜甜蜜蜜的520。还没有男女朋友的宝宝们,也可以早日脱单,加入撒狗粮大军!
彩蛋时间
看看这暴起的青筋,都是木有打蛋器的锅......
特别鸣谢小哥哥为我们带来纯手工打制的淡奶油,才做出超级美味的冰淇淋。
如果,刚好你也没有打蛋器,把这张图转给你的男朋友。毕竟,打完奶油,没准就练出麒麟臂了呢。
文末福利
评论说说这个520你的安排,点赞排名前三的小伙伴各送出价值100元的蛋白礼包一份,截至时间5月24日12点。

