中秋节后复工实况
想象中复工第一天的你：
早睡早起，元气满满，效率飞增
现实中复工第一天的你：
早上十个闹钟叫不醒，狂奔公司踩点打卡
好不容易到公司了，坐在电脑前大脑宕机
“我是谁？我在哪儿？我要干什么？”
十杯咖啡抵不住节后上班的昏昏欲睡
开始计算距离国庆假期还有......
没有一个搬砖人能逃离“节后综合症”。别慌，康康教你三招，让你节后复工元气满满！
1. 调节心态，快速进入工作节奏
假期归来，从躺床看剧的咸鱼状态突然进入到紧张快速的工作节奏，需要一个调节的过程。康康建议复工第一天可以先调节好自己的工作心态，对于一些复杂的工作提前规划，列好注意事项，以便于快速进入工作节奏。
2. 适当运动，消除复工疲劳感
放假期间，每天在家里看剧、吃零食、葛优瘫，运动量大幅度减少，整个人都变得“懒懒的”。适当运动，可以帮助你消除放假后复工带来的疲劳感，恢复精力。但要注意的是，节后运动要注意循序渐进哦～可以先从慢跑、跳绳、羽毛球等低强度的运动开始，逐步提升运动强度。
提到运动就离不开营养补充，康比特乳清蛋白帮助你补充蛋白质，增肌不增脂，节后运动好搭档！
3. 规律睡眠，调整工作生物钟
放假期间，你是不是每天熬夜到凌晨，第二天中午才起床。这时复工，就会出现失眠、上班精神不振、情绪低落等现象。康康建议可以在睡前喝杯牛奶、看看书、听听轻音乐，保持睡前安静的氛围，帮助进入睡眠状态，快速恢复之前工作时早睡早起的作息。
拒绝复工懒惰，从我做起！学会康康这三招，元气满满work起来！
