托尼·纳德博士谈摆脱依恋及自我成长的关系

依恋给予力量和保护感

我们正在讨论我们生活中的一个重要话题，一个每人都会经历的重要话题。这是非常非常重要的！事实上，依恋的方面，毫无疑问，我们每个人都会时不时地在某种意义上依恋着某种情感，在不同层面上的精神存在。

这种依恋甚至在我们很小的时候就开始了，它对保护、生长甚至生存都有非常重要的作用。你甚至可以看到动物和森林，它们是如何跟随它们的母亲，它们是如何跟随它们的看护者，以及它们如何真正依恋它们的保护者，依恋给它们食物和营养的人。

在我们身上，作为人类，有国籍，属于国家，依附于价值观，依附于信仰，依附于身份，我们是谁。从这个角度来看，这些实际上给了我们力量和保护感。然而，我们可能拥有的不同层次的依恋也可能是有约束力的，因为生命需要成长，所需的发展需要让每个人都进化的能力。所以我们可能在一段关系中，每个人都可能朝着不同的方向发展。如果我们只依附于这一个人而不让他们进化，或者不要让他们朝着我们不安全的方向成长和改变，我们可能会感到痛苦，或者我们可能会感到缺乏保护和不安全，特别是如果我们把我们的幸福感和更糟糕的感觉放在了另一个人身上。

依恋与爱的差别

同时也要意识依恋并不一定是爱。爱和依恋是有区别的。爱，其最成熟的层次是给予和关心他人，关心他们自己的成长和进步。我们可以说，新生儿或孩子的爱不能超过接受的感觉。所以如果你爱的是你的父母，当你还是个孩子的时候，你别无选择，只能想着他们会给你食物，他们给你保护，给你所需要的，他们拥抱你。这是一个新生儿或孩子的爱，直到一个人进入成年，甚至在此之前，在我们生命的青少年阶段，爱变成了一种交换，这意味着我给你一些东西，你就得给我一些东西。

将生活稳定在本我中

所以我们也可以依恋生活中的物体。我们可以依恋家里的东西。这也是自然的。这是确保我们生活安全、稳定的一部分。但随着我们的成长，似乎大自然从我们身上拿走了一些东西，因为生命在某一点上结束了。然后我们可能失去了祖父母或父母，甚至有时是朋友，或者我们必须离开我们绝对喜欢的地方。那会留下一种惆怅，一种伤感。那是因为我们生活的一切都是我们自己的一部分，是我们自己的一部分。

我们经常谈到我们的思想，我们的意识就像海洋一样，表面上有波浪，那是海洋的波浪。如果我们依附于这些波浪，它们就会来来去去，我们就会感到生活不安全、不稳定。那是因为我们忘记了我们是真正的海洋。而当心灵沉淀到曾经的内在存在时，你会发现内心深处是一片广阔无边的海洋。它是一切外在事物的源泉，是一切创造力、一切智慧、一切和平与幸福的源泉以及外在和谐的源泉。

我们现实中不断变化的价值，在相对的领域中总是如此。表现的领域是一个连续变化的领域，日日夜夜，四季，一生又一世，人们在移动和变化并有自己的见解。他们有时可能处于不同的模式或情绪，我们对他们的解释也不同，因为我们依恋他们的微笑，依恋他们的感受，他们描述事物和看待我们的方式。

依恋是有约束性的

因此，当我们想要感受爱和依恋，以及关系和环境时，我们也应该感激我们有机会去爱，而不仅仅是被爱。爱别人的能力是一个很好的机会，有能力看到自己的成长。允许改变，成长，接受分离，这是生活的一部分，帮助我们克服依恋，因为过度的依恋实际上束缚了我们，它在表面上束缚了我们。正如我们所说，它将我们束缚在波浪的层面上，而不是我们真正身处其中的海洋本身的层面上。

超越冥想摆脱依恋

所以这是另一个方面，在古老的瑜伽传统和《薄伽梵歌》中提及我们甚至不应该依附于行动的结果。

所以我们可以参与行动，充分渴望一些东西，在行动的时候，以最好的方式执行行动，并利用我们所有的潜能来创造最好的潜在行动。而不是让我们的思想分裂并依附于目标，在许多情况下，这很可能会干扰我们的活动。就好比伟大的运动员，比如说打网球的，如果他们总是想着得分，然后总是想着如何赢球，只想着赢球，而不是专注于比赛。

因此，即使我们在追求伟大的目标，我们渴望这个目标实现。

它可以完全按照我们想要的那样出现，也可以以不同的方式出现，我们可以说，这是由于许多其他因素造成的。我们已经尽力了。现在我们只是接受它，允许生命表达自己，允许外部现实是什么，并接受它。并继续尽我们所能做到最好，过度的依恋会束缚了我们，不允许我们成长，不让我们能够看到变化并接受变化。变化对生命来说是自然的。

因此，我们必须建立在某种东西上，这种东西是最强大的安全，力量和保护层面，是我们通过超越和练习超越冥想所体验到的我们自己的终极深处 - 本我。

当然，我们必须对每件事都有一种关心和爱的态度，但要在海洋的层面上，让我们创造任何波浪，让任何波浪平静下来，让其他波浪出现，实现生命的圆满。

以上视频来源来自于托尼·纳德博士在2021年12月04在社交媒体上的演讲。

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