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健身坚持不下去？不是你没有毅力，是你没找到好方法。知道你为什么减脂困难，增肌乏力吗？那是因为你运动的方式不对！俗话说得好！男女搭配，运动不累！下面几招让你越练越想练！
1.男女搭配，运动不累第一式：两人互相配合操作，主要用于锻炼肱三头肌与胸肌。
2 .男女搭配，运动不累第二式：两人互相配合操作，主要用于锻炼三头肌和胸肌。
3.男女搭配，运动不累第三式：两人互相配合操作，主要用于锻炼腹肌和胸肌。
4.男女搭配，运动不累第四式：两人互相配合操作，主要用于锻炼腹肌或减肚脂。
5.男女搭配，运动不累第五式：男女均可适用，主要用于锻炼腹肌或减肚脂。
6.男女搭配，运动不累第六式：女骑在男背上，男背部负重俯卧撑。
