再生恢复不可缺少的训练——泡沫轴训练

    在运动之前使用泡沫轴松解肌肉表面和肌肉之间的筋膜组织，能够有效增加关节活动范围，预防运动损伤。

    身体不良姿态的出现往往伴随着肌肉张力不平衡，身体姿态会向张力大的一侧偏移。使用泡沫轴松解技术能够很好地释放肌张力，矫正不良的身体姿态。

    运动训练和长时间维持某一姿态都会使肌纤维变性粘连、产生扳机点，如果不能及时松解粘连、消除扳机点，会影响肌肉收缩效率、降低运动能力、增加伤病发生的概率。使用泡沫轴能够有效消除肌肉粘连扳机点。

运动会造成肌肉僵硬、乳酸堆积，使用泡沫轴松解技术能够很好地放松肌肉组织、排除乳酸，加快机能恢复速度，促进超量恢复的产生。