Hi，我是康康。
酸奶，是很多人的心头好。
酸奶不仅好喝，酸奶里的益生菌还有益身体健康。
很多人经常把酸奶和肠道健康的功效联系在一起。
真有这么神奇吗？
说到这，康康要先说一说益生菌的概念。
益生菌是一类对身体有益的活性微生物，比如双歧杆菌、酵母菌、乳酸菌等。益生菌有着维持肠道健康，提升免疫力，抑制有害菌群的生长等功效。
那么，酸奶真能补充益生菌吗？
首先，想要达到补充益生菌的效果，活性益生菌（活菌）的数量必须要很多很多，一般酸奶的活菌数量并不能达到这个量级。
其次，就算酸奶中的活菌数量达到量级，在经过胃液的酸性环境、胆汁和消化酶等作用后，到达肠道的有益菌也所剩无几。补充益生菌的效果也是一般。
这时候就要隆重介绍益生菌的好朋友益生元了。
益生元是一种膳食补充剂，通过选择性的刺激一种或少数菌落中细菌的生长与活性而对身体产生有益的影响。比如低聚果糖、低聚半果糖、异麦芽低聚糖等。
说白了，益生元是益生菌的“养料”。
因为益生元不是生物不存在活性，可以直接进入肠道。并且，益生元可以被肠道内的有益菌利用，经过发酵降解为有益菌提供营养和能量，从而促进体内益生菌数量的快速增长。也就是说，益生元可以帮助益生菌更好的发挥功能。
特别添加了乳糖醇、菊粉和低聚木糖3种益生元。乳糖醇具有明显的吸湿性，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状；菊粉对肠道内有益菌群繁殖有显著作用，有利于保持健康的肠道环境；低聚木糖能够抑制有害菌生长，促进有益菌的繁殖，更好的发挥益生菌功效。
✔芊动益生元膳食纤维固体饮料使用tips
每天早上空腹，取一袋加150克左右水，稀释后饮用；
在空腹的时候，让益生元膳食纤维固体饮料进入到肠道内，相当于早晨先提前布置好“战场”，给益生菌补充足够的养分，进入工作状态。
这样在一天中余下的时间中，我们再吃进肚子的食物，就能在益生菌的作用下，更加高效地在肠道内被分解和消化。
每天早上为自己冲一杯，迎接元气满满的一天吧❤