春季减脂课程
123敲黑板！康比特【春季减脂课程】正式开课了！世锦赛男子健身模特冠军—古典教练，率先登场，拯救传说中减脂最困难的「小基数人群」。
小基数赘肉多的人减肥最难，因为肌肉少、代谢低、脂肪比例高，节食减肥很容易反弹。制造热量缺口需要通过运动，不运动则很难瘦身成功。
康康携手冠军教练—古典，针对小基数体重人群的减脂需求，打造定制化减脂跟练课程，快和古典教练一起练起来吧！
小基数快乐减脂第一弹
拜拜小肚腩
【跟练教程完整版】
【重点动作讲解】
基础篇
热身1 转体运动
热身2 跨步环绕
热身3 掌上压平板支撑
热身4 屈肘平板支撑
拉伸1 眼镜蛇式拉伸
拉伸2 婴儿式拉伸
暴汗篇
动作1 坐姿收腿
动作2 叉腿卷腹
动作3 仰卧屈膝提髋
动作4 仰卧直腿上抬
动作5 v字起身
动作6 俄罗斯转体
坚持跟练21天，带你轻松告别小肚腩！
后续教程抢先看：告别脂肪腿、全身燃脂课……千万别忘记来跟练哦！！这个春天，一起练出好身材～
