秋冬季，大部分的青少年游泳运动都在室内进行。无论是专业的游泳者还是业余的爱好者，都知道游泳后及时擦干身体的重要性。但对于身体正在发育中的青少年而言，因为他们的脂肪较少、体温调节能力相对较弱，所以更需要快速地为身体擦干，以避免受凉。这时，一个条优质的运动毛巾显得尤为重要。
游泳与毛巾
游泳虽然是在水中进行的，但当青少年出水后，身体上的水分会迅速蒸发，带走大量的体温。常看到一些装备不齐的小朋友，上岸后嘴唇发紫的在泳池岸边瑟瑟发抖。此时，迅速披裹上一条运动巾吸收身体上的水分，帮助青少年保持体温，避免感冒。
选择适合的游泳毛巾
1.材质：由于游泳后身上的水分较多，因此建议选择超细纤维等高吸水性材料制成的毛巾。这种材料不仅可以快速吸收水份，还有不掉毛，速干、不易脱色等特性。
2.尺寸：游泳后的身体需要一个较大的毛巾来包裹，因此建议根据身高比例来选择，不要太小无法覆盖到腰腹部，也不要太大造成踩踏毛巾一端而跌倒。披在肩膀上后，可以遮盖住臀部为佳。（通过与全国各青少年游泳俱乐部及青少年游泳赛事合作经验所得，常用尺寸选择60*120cm、70*140cm）
3.颜色与设计：可以根据个人喜好选择，但考虑到泳池中的氯和其他化学物质，建议选择不易褪色的色系。
4.如何维护游泳毛巾：与其他运动毛巾一样，游泳毛巾也需要定期清洗。由于泳池中含有氯和其他化学物质，这些物质可能残留在毛巾上，长时间不清洗会对青少年的皮肤造成健康损害。因此，建议每次使用后都用中性洗衣液进行洗涤，后用清水漂洗干净，并放在通风的地方晾晒干燥，阳光中的紫外线是最好的杀菌除螨的天然射线，晾晒后及时收回、装袋以确保运动巾的卫生。
关于头部保暖
游泳运动和其他运动在头部保暖上有比较明显的区别。与其他运动后，头部为汗水不同，游泳后头部的水份是外部水，且水量较大，需要及时的擦干，避免着凉感冒。别是长发的女生，更要在第一时间擦干头部水份，并包裹好头部，淋浴完毕之后，一定要吹干头发再离开游泳场馆。
希望上述文章能帮助青少年更好地理解如何选择和使用运动毛巾，享受秋冬季运动的乐趣。