商业丨世界上大多数成功人士都在坚持的日常习惯

时间不知不觉过去了，自己却感觉不到成长和收获。工作和生活中，我们总是感觉事情太多，时间太少，自己又太忙。没时间参加聚会，没时间读书，没时间锻炼身体，没时间陪家人........另一方面，工作中我们又很容易陷身琐事之中，忙着打电话、忙着收发邮件、忙着写方案等等。

其实，显得忙碌只是懒惰的一种形式，说明你懒于思考，有些时候未经选择就开始行动。看上去忙碌，通常和无所事事相关，低效率往往更让人心烦。

如果你正在经历这样的痛苦，那么今天的主人公Tim Ferriss（蒂姆·费里斯）就值得与你分享一下了。

《纽约客》杂志将美国当今炙手可热的创业家、天使投资人、专栏作家，作家、企业家和演说家Tim Ferriss（蒂姆·费里斯）列为“这一代人的自助导师”，Ferriss 写了一本关于工作效率的畅销书《每周工作4小时》，他在他的播客平台《The Tim Ferriss Show》上采访一系列成功人士，谈论他们是如何在自己的领域走上巅峰的。

他的节目涵盖了很广的话题，包括投资、健康、商业、艺术、体育，几乎应有尽有。

他也会在节目中采访各式各样的嘉宾，咨询他们平时读的书、做的事、生活和健康习惯，以及管理时间和提高效率的技巧。

在采访了阿诺德·施瓦辛格 （Arnold Schwarzenegger）、好莱坞影星杰米·福克斯 (Jamie Foxx） 、励志讲师安东尼·罗宾（Antony Robbins）、投资天才皮特·泰尔（Peter Thiel）、硅谷教父里德·霍夫曼 （Reid Hoffman）近200个名人之后， Ferriss决定将这些精彩的访谈和故事编辑成一本书，书名就叫做——《Tools of Titans》( 巨人的工具）。

《巨人的工具》是一本人生答案之书，能够解答你所有的人生疑惑。帮助你提高应变能力、沟通能力，帮助你提升工作效率、幸福指数，让你站在巨人的肩膀上，享受人生的富足。这本书已被翻译多个语言版本畅销全球，在中国不管是忙碌的上班族还是世界500强企业总裁，越来越多行业的人表示这本书正影响着和改变着他们的人生。

Ferriss说到他采访的很多领域成功的人，平时都会坚持早起、练习超越冥想、健身、阅读、记笔记的习惯，不断的投资自己的身心健康。

他采访的世界级表演者中，超过80%的人通过练习超越冥想来获得更好的结果，减少压力，并且有效地从整天的“前线战壕”中恢复过来。当然Ferriss自己也是一名超越冥想的练习者，两年前他开始坚持每天的冥想练习。

“当我经历一段特别艰难的生活时期时，我的朋友Rick Rubin 和 Chase Jarvis说服了我，我很高兴做到了。连续4天接受排解社会压力的课程，这正是我需要始终如一地坚持练习超越冥想以建立习惯的动力，” Ferriss解释了结构化课程的好处。 Ferriss还解决了冥想中常见的恐惧之一：“我也害怕‘失去优势’，好像超越冥想会让我不那么咄咄逼人或者不那么冲动。”

这本《巨人的工具》，还分享了许许多多精彩的建议和工具，涵盖了Ferriss访谈节目里很多的精华和智慧。

他希望通过这本书，分享他采访的200位优秀个体身上提炼出来的最有效的习惯、技巧和工具，帮助我们实现个人的提高和成功。

没错，无论再好的工具和再好的想法，只有当你去亲身实践它们的时候，你的生活和世界才会有实质的改变。而当我们将阅读和学习到的知识，转化为坚持不懈的行动的时候，我们才真正的站在了巨人的肩膀上。