Mother's Day
来自超越冥想妈妈们的节日分享与祝福
我是Nikki，一个在上海的台湾宝妈，也是一个跨国品牌设计公司的中国区总经理。
从2018年开始练习超越冥想至今有4年的时间。
因为工作家庭两头烧，孩子年幼，工作繁重，长期处于高度紧张和焦虑状态，5年没睡过一晚的通觉，导致不明原因的全身游走性关节疼痛，但又得不到确切的诊断。当时心中隐隐觉得要从学习放松减压找解方。恰巧在脸书上看到超越冥想的介绍，因此马上参加说明会，找老师，开始学习。
练习冥想的第二天，神奇的事情就发生了。那天晚上早早吃完晚饭就困了。本想小睡一会，结果连续睡了整整14个小时。这是从来没有发生过的事情，一早起来关节疼痛减了一半， 继续练习一个月后关节疼痛完全消失。
长期睡眠不良导致我关节疼痛，脾气暴躁。练习冥想之后，睡眠质量大大改善，思考更加清明，情绪较为和缓。即便还是会发火，或者还是会陷入焦虑紧张，但是可以比较快的冷静下来，恢复平静，较有耐心倾听，得到解决问题的灵感。
现在已经养成习惯，想放松就冥想，想要灵感就冥想，想要心情舒畅就冥想。
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Mother's&Day
李会，居住上海，一名艺术家，是Art House艺术沙龙创始人。练习超越冥想已经有9个月。
曾经有严重的失眠和焦虑症，并影响到生活和工作，看了几个心理医生，但效果并不好。练习超越冥想让我的睡眠达到了我从未有过的感受，我已经不再服用安眠药。每天两次静坐冥想已经成为了我生活的一部分。尤其是下午饭前的那次冥想，几乎每次都可以让我把一天的疲惫都释放并有一种焕然一新的感觉，然后又有更多的精力与创造力去面对接下来的各种事物。
每次冥想我会去感受自己的心灵是在和宇宙交换一种新的能量，内心格局随之的强大，让我变的比以前更耐心，就算遇到让我想发脾气的时候，我也会试着克制自己的情绪。我的健康状况也变的越来越好，曾经每天早上起来要吃的高血压药也早已经在半年前就开始停止服用了。这次疫情，我想谁都有或多或少的挫败和困扰。
由于疫情，我和女儿现在见面很难，她有时遇到读书或生活上的压力也会焦虑和伤感。因为超越冥想让我的生活状态有了明显好的改善和提高，所以在安慰她，鼓励她的同时，我让她也学习超越冥想，因为我知道这一定会对她有帮助。
超越冥想是上天赐给我的让我身心都变的更好的工具，这是我的幸运，我相信TM会一直陪伴到我生命的延续。
哈喽大家好，我是闫世真。我生活在上海，从事审计行业同时帮助人们发现和探索他们的热情所在。
我在2019年4月份参加超越冥想的学习，并且每天坚持到现在。
在练习超越冥想之前，我睡眠严重不足，精力也跟不上，没有自己的时间，更别说个人成长，高质量的陪伴孩子，情绪不是很稳定。学习超越冥想之后，我的睡眠质量变得特别好，精力特别充沛，也有时间去做自己想做的事情，情绪变得很稳定，能高质量和更多时间陪伴孩子，人生开始进入正向循环的轨道中 。
Lisa 来自香港，在上海从事医疗美容的工作。2021年12月开始练习超越冥想。
冥想一直是很多中外名人提倡的一种修心养性的方法，比如乔布斯、科比和中国明朝的曾国藩等……冥想能够真正让我放松身心，每次做完之后感觉整个人很愉悦，思维也是清晰和敏捷的。虽然练习的时间不是很久，但在未来的日子里，我想这是我每天必做的功课之一。
我是三个孩子的妈妈，做父母最大的挑战是如何正确地去引导孩子们在面对困难和复杂的人际关系时给出正确的答案，在家庭中母亲的作用是非常重要的，一个家庭是否协调、是否相亲相爱，是很考验母亲的情商智商水平的。我们要不断地看一些人物传记和大量的书籍来学习，从别人经历的事件中有所收获，静能生慧，每天的冥想能够让我静下心来，与自己的内心相处，学会接纳，学会利他，爱自己，爱他人。
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要想照顾好家庭和孩子，就必须照顾好自己。对待自己的程度决定了对待别人的程度。——
玛哈礼师.玛赫西.悠济
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