恋爱两年，90斤少女变200斤壮士！吴亦凡老公变二师兄，还有一个胖到手短了大半截！

文章开始前，先给大家介绍一位能带你在网红界呼风唤雨的好基友！来自公众号美少女挖掘机的挖酱（公众号ID：meishaonv023）

挖酱是网红界的扛把子，也是宇宙超级少女队队长！见过那么多写八卦的，但是不吹不黑不讲废话，三观正各种八卦暖心吐槽撕逼潜规则的小文都有，而且整没整过容都知道的只有她一个。传送门就在这里，赶快戳下图二维码去撩她吧！

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今天挖酱带来一篇关于体重的文章！

最近台湾一女生晒出自己老公四年前后的对比照。

令人震惊。

真的是月半若两人。

四年前像吴亦凡，四年后是二师兄。

衣服在脂肪君的衬托下都失去了它帅气的光泽。

戒指也没有了魅力。

网友们一边表示心疼他老婆。

一边含泪晒出自己的老公。

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CJW的大宝贝儿：换人了？

挖酱猛一看还以为他把手放在了裤裆里。

仔细看看应该是随着面积的增大手变短了。

真真是个妖娆的小叮当呢。

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黑色叉烧肉：我也…

来来，游泳健身了解一下。

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勤劳阿拉蕾：

很多朋友都以为我结婚对象不是以前的男朋友 。

还有人怀疑我二婚了…

以前朋友问候：你的小男朋友呢？

现在：你家县委书记可还好~

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你的男朋友鲁迅：

我舅妈表示没有最惨，只有更惨。

emm~挖酱一直在婚后的大山里寻找舅妈。

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小雯子：来来来，都让开。

右边的，who are you？

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LetItBe-：不好意思，来晚了

右边的，who are you？又！

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徐欢喜儿：呵呵，男人~

男朋友内心：

肉肉这么好吃，怎么能不吃肉肉~

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Auroraborealis-  

太可怕了，请右边这个胖墩儿还我老公好吗？

就左边这位请还给我！

是不是想说左边像陈冠希。

这不是重点。

重点是右边有了本山大叔的影子…

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JAWS：就问你赢没赢！

Oh ~如果头发还在就输了。

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鲨鱼妹爱做白日梦：看看我的。

除了体重，穿衣风格也变成“高晓松风”。

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某网友：6年时间，已想离婚。

不不不，他只是换了一种爱你的方式~

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老闆來一份魚丸粗麵：

不用四年，两年就胖若两人。

看来瘦子是潜力股这句话同样也成立！

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挖酱：

男票身高180，刚在一起的时候体重110左右。

看去滑雪穿了很厚的棉裤腿也很细。

那一年他是我心中的大帅比。

14年。

U konw，情侣总会一起吃好吃的。

但是挖酱每次都吃一点。

剩下的他会包圆，渣渣都不剩。

偶尔还会跟我抢…

完全对的起吃货的称号。

陪逛街累的叫妈的时候。

给两碗大骨头瞬间就好。

配着面条米饭汤都能给喝没了。

有时候饿疯了会直接来两盆子。

相信我，有他的世界里不存在“打包”。

只有空盘~

功夫不负有心人。

经过1年左右的养猪模式。

他体重就飙到了150斤。

大长腿变成了粗短油。

拍起照来像一米五。

也不再烫头买衣服敷面膜。

颜值从9下降到了4~

现在他是我体重和颜值的预警。

只能感叹：爱情啊，是一个养猪场！

当然，不只男生。

有对网红情侣就反了过来

先看这是俩人现在的状态。

帅气男票每天带着自己200斤的小女朋友。

秀~恩~爱。

然后很大家都说：这绝对是真爱！

BUT！再来看看两年前。

那时这个200斤的少女是个长腿girl。

体重只有90斤！

随时随地能上演背影杀。

五官也很美。

所以大家又问，是不是服用了带激素的药？

结果小两口表示，我们是吃胖的！

还暗戳戳的撒了一把狗粮。

甜蜜又心酸。

一句话来说就是：

我们在用脂肪来储存爱情的美好。

但其实我们可以让爱情和健康美丽共存。

爱是要有的。体态也是要适当维持的。

所以~

下面我们来说说在家也能做的简单版减脂训练！

只减脂肪的减肥

先规避一个误区，看完上文很多人表示要节食，但是人体有大概639块肌肉，占体重30-40%，脂肪也就占体重10-20%，同样重量下，肌肉体积又比脂肪小，所以单纯靠节食会减掉好多肌肉，虽然体重大幅度降低，但是脂肪变化很小，体型并不会有太多变化。

比如大S前一阵说通过节食减到了100斤，然而看上去完全不像100斤的样子，体型很臃肿。

这是因为她之前的基数比较大，将近140斤，而通过节食减掉的大多是肌肉和水分，脂肪还储存在那里，所以她看起来仍然臃肿。

SO想减去脂肪还是要通过选择饮食+适度运动来，对于控制不住嘴也迈不开腿的同学们，只需要拿出一点点意志力，就有可能能会成酷（mei）帅（ni）boy（girl）呢。

首先我们要尽量避免吃煎炸食品、碳酸饮料、膨化食品以及酒类，更不要胡吃海喝。

其次下面这几个在家就能做的高效减脂训练法hin管用，一共做4组，基础差的可以从30秒开始，视自己情况而定，坚持下去会有惊喜。励志减肥故事戳这里。

-开合跳-

手臂腿部完全打开。双手最好可以击掌。落地时控制。轻落地。

-俯卧抬腿-

这个动作对核心力量要求高。精髓是用核心控制腿部发力。不然手臂会痛到撑不住。

-深蹲跳-

主要锻炼腿部和体能。不出半分钟你绝对腿酸。但效果也很棒棒！

好了，总之就算我们身边有一位优秀的饲养员。也要边享受爱边变美~

（点击照片，就能找到图片里的情侣啦！）

作业！

恋爱之后，你/TA是胖了还是瘦了？

留言区见！

看完点赞的如下：

转发的如下：

整美的变崩的纯天然的

暖心的撕逼的要吐槽的

全宇宙的网红们都在这

欢迎你来挖酱这里溜达

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