小可爱们晚上好！
最近爱豆组合aespa回归，姐妹们有看没！虽然一开始旋律抓耳，但是整体曲风因为太过前卫，区花这个老年人还是稍稍有点接受无能。
但国内宣传猛，区花对其中的中国妹子宁艺卓，还是很有印象和好感滴。
她五官长相大气，而且有点猫相，像Lisa和Jennie的混合版。不同于韩式鹅蛋脸，短款脸的配置看起来舒服又自然。
可很奇怪的是，她明明是四人里面五官最舒展的一个，却总是在合照里不出彩。甚至和队友比起来，有时候显得有点「笨重」？
右一
后来翻了好多合照之后，我悟了。
宁宁五官轮廓丝毫不差，但脖子对比其他人稍显短粗。找不好角度或者服装不对，在镜头前就特别吃亏。
修图前
修图后
其实不光是她，好多女爱豆都曾在年少无知，造型师不给力的时候吃过短粗脖的亏。
Wendy这套造型真的吃亏
明明是美女，却一个个生图成了短脖萝卜丁。好事儿的姐妹们，老规矩，可以点下面卡片看看热闹哈！
其实天鹅颈的话题有点老生常谈了，很多人会以为练好肩就可以了。但很多人不知道的是，这个办法只是对很小一部分人才适用。
还是Wendy哦！
因为并不是所有人的脖子短粗都是由肩膀线条引起的。想知道自己问题在哪里，但又始终求教无门的姐妹们，千万别错过今天的内容啦！
史上最全的《改善短粗脖指南》，这就来啦！
下颌角低
有些人其实本身的脖子长度不见得比正常短，但是由于下颌角位置低，导致脖子看着短。
这是因为下颌角的转折点高低，决定了正面看过来下颌线的角度。而下颌线的角度上扬还是平缓，又决定了你脖子两侧露出的程度。
下颌线上扬的人，脖子两侧露出得高，看着就显得脖子长一些。再加上这样的下颌，通常脸型（最起码下半部分的脸型）轻巧，也会让脖脸部分看起来轻盈灵动。
相反地，下颌角低，就会加重脖子短粗的笨重感。不过别担心，这也是能改善的。
减小咬肌存在感
这个办法对那些本身咬肌肥大，脸型「方」得明显的姐妹效果最佳。之前在发腮的那期区花也写过，针对咬肌造成的脸型问题，没啥比瘦脸针更有效的了。
如果经济条件允许，再配合下颌缘提升的注射，效果最佳。用到的都是肉毒杆菌哈，只不过注射位置不一样而已。
具体情况还是找靠谱医生面诊最好。但这个方法，确实是我自己的亲身体验。一年两次保妥适，真的下庭这部分减小了一圈不说，整个下颌都轻盈了不少。
这是不动刀之外，效果最优的折中办法。推荐给有辨别能力，多少接触过医美的姐妹们~
发型修饰
对我们方脸女孩来讲，最修饰脸型的发型，不是遮，而是大大方方地「露」。
其实大家生活中偶尔也会发现，好像真的是把头发都梳起来，看起来更显脸小。
这不是错觉，是真的。
不管是高马尾、高丸子头、鲨鱼盘发等等，任何重心在上方的发型，都可以转移宽下颌的注意力。
这样一来，不光看着精神利索，脸没有那么方，还能露出肩颈线，看起来脖子也跟着拉伸轻盈了。
短发的姐妹们，尽量用夹板垫发根抬颅顶，脑瓜顶的戏份做足；
中长发的姐妹们，还可以通过鲨鱼夹，半扎发的形式，抬高头顶；
图片来源：logo
而长发的，选择就更多了，高马尾、丸子头随便怎么搞都随你开心啦~记得鬓角两侧扯些碎发出来哈，侧面弱化下颌角的线条。
化妆修饰
方脸减弱短粗脖印象，核心思路其实就是改善下颌线条，改善笨重感。
这用化妆去改变，其实很好实现——利用阴影加强面部折叠度就行了。
左边：面部折叠度小 右边：面部折叠度大
我们每个人都有五官集中的「面部三角区」，这个部分越突出，看起来五官越立体；
而剩下的两侧部分，有多往回收，就决定了这个立体度的上限。也就是所谓的面部折叠度的高低了。
所以想让大家不过分关注下颌至脖子的部分，就给三角区另外的两侧加深自然阴影即可。
常用的方法有两种：
1、国内化妆师常用的「双色粉底法」，用深一号的粉底液涂两侧以及下颌线，用浅色粉底液涂面部三角区。
2、韩国化妆师常用的「阴影大法」，直接上修容粉，从下颌线往上，颜色浓度逐渐递减。
这样化妆修饰之后，下颌线清晰了，面部立体度高了，bug也就无人在意啦。
耳位低
其实和下颌角低造成的短脖印象，还有类似的，就是耳位低。
常见的耳朵高度，普遍看耳朵尖尖的这里，在眉毛和眼睛之间的空白处。
如果比这个位置低，通常就会让整张脸的视觉中心下沉。和下颌角低原理类似，先天脖颈线条不那么好的话，容易加深笨重感。
不过这种情况比较少见，只是针对一小部分人而已。
改善起来也特别简单：戴个耳饰就行了。但一定是位置比较高的那种！
图片来源 @Lemon.T
比如这种造型抓眼的精灵耳饰，或者高位的耳骨钉等等。它们可以帮助抬高耳位，视觉重心上提，脖脸整体看着都会轻盈灵动啦。
斜方肌
最影响脖子视觉长度的，还有就是斜方肌了。斜方肌大，会让脖子和肩膀连成一片，笨重没有修长美感。
像Jennie那种天生直角肩我们搞不来，但是尽量控制斜方肌大小还是能做到的。不光是体态，改善办法也很多。
人均天鹅颈
体态练习
大部分人的斜方肌肥大，和生活习惯脱不了干系。不正确的坐姿体态需要姐妹们日常多加注意，靠得还是个自律。
自律跟不上，记得每天多做做放松斜方肌的训练，也是个「亡羊补牢」的办法。其实很简单啦，戳下面链接跟着练，做完肩颈都轻松了，强推办公室教室久坐族~
穿搭改善
斜方肌大的姐妹们，在挑选上衣的时候，记住一个口诀：V线越长，锁骨越多，斜方肌越小，脖子越长。
领口V线条会有延伸感，本来就是显得脖子修长的一个设计；再加上斜方肌部位有包裹，起到了很好的遮盖作用。
可以把这样领口的设计，理解为整个肩颈的「人工修容」。而修容就是要深色系，比如浅褐色、黑色、棕色等等这样颜色的衣服，更修饰线条哦！
脖子粗
脖子粗可能形成的原因太多了，这里区花就不延伸讨论了。总而言之，你要是觉自己脖子和脸宽相差无几，就能用下面的这几招！
项链修饰
没错，戴对项链，是真的可以减弱粗脖带来的笨重感的！而且挑选方法也不难，就记住两点：
项链尽量要细长，吊坠尽量要小和精巧。
从设计上来讲，链条够细够长的项链，在脖子上起到的作用就像V领一样，是在向下延伸脖子线条感。
从风格上来讲，精巧细致的项链，还能弱化「脖子短粗」带来的粗糙感。柔和风格，看起来更温柔精致。
这也就是说，那种夸张的chocker、Y2K风嘻哈风的铁项链等等，都是粗脖子的雷区。不仅视觉上截断了长度，还会让视线集中在脖子本身，暴露劣势~
发型修饰
尽管我们无法给整条脖子扫阴影粉，但是通过发型也可以起到「修容瘦身」的作用滴。当然前提头发的长度最起码到锁骨哦。
只需要把你的头发，前面留一半，后面留一半就搞定啦。
前面留一半，直接视觉缩细；后面留一半，适当露出肩颈线条，又让脖子纤长了不少。一举两得~
最后，区花想说，没有谁都是生来完美逆天比例，也不存在绝对定义的审美标准。
不用揪着小瑕疵放大焦虑，多找找优点想着怎么加深成自己风格。毕竟有时候，不完美才是真正的完美，有点小瑕疵的人才更有魅力嘛~
最后来个“点赞在看”二连击，你的困惑我全能解答哦！
点点在看
变美变靓
👇👇👇