当“自然的支持”滚滚而来
练习TM大大改变了我的生活
记得第一次知道“自然的支持”后不久，就开始学习Transcendental Meditation（TM）超越冥想技术。 我很快就开始意识到这个概念在我自己的生活中意味着什么：一切都变得容易了。 有了TM，我以前挣扎过的压力似乎已经消失了。
当我开始练习TM时，这种来自于“自然”的支持开始源源而来。五年后的我，只需每天做两次冥想，我过着我想要的生活。 我的TM练习消除了压力和阻塞，使我天生的欲望和亲和力的自然流动出现。
成功与奋斗
我毕业于芝加哥洛约拉大学（Loyola University Chicago）博士课程，经济单薄。在美国和欧洲的无线电广播工作了25年，这个行业的变化标志着一个时代的结束，我的广播事业虽有一定的声望，却没有相对的收入，我依然作为一位单亲母亲在奋斗着。
所以我又回到了学校。我喜欢神学和历史学，但不喜欢学术与政治，有两个M.A.s，但我一直探索其他选择 - 包括与AmeriCorps，国内和平队的志愿服务。这让我来到了加州蒙特雷，让我看到了Carmel TM中心。令我高兴的是，有一个新的资金扶持计划学习TM。 我被核准了！
当时，我的生活带来了巨大的压力，从工作到住房，交通和食物。在两个AmeriCorps工作之后，我短暂地作为一个住家看守工作，每周24小时/ 5天的要求。在工作的过程中，很明显我的“资历”过高~50多岁时，受过太多教育，或者经验不足~这很可怕。
这就是它
2013年，我学习了冥想。 当我走向纯粹的意识与和平时，直接的结果是令人兴奋的。 从我第一次冥想开始，我就感受到了“这就是它！”的巨大感觉。这就是我一直在寻找的东西; 这是实打实的。
最初的TM经历使我日常生活的压力得到了深刻的缓解，使我能够以一种平静的感觉来应对生活，事情会有所改善。 我几乎不知道他们会多快改变并变得更好！
面对内心
平和的新挑战
开始练习TM后两周，我在照顾老人时摔倒并弄伤了手。 我疯狂地打电话给我的TM老师Lindsay。她向我保证不要担心。 她说，这似乎是一种不可能不幸的情况，但只要坚持在那里，继续尽我所能，并继续冥想，我做了。
我的情况很不稳定。 我无法用一只手完成工作，而且家人无法让我继续进行身体复健。 如果我没有学习TM，我会处于恐慌状态。 相反，我发现自己每次处理艰难的日子时，内心平静。 最终，这个家庭给了我一个小的遣散费和一个星期让我继续前进。
自然的支持
明确地开始
起初我想知道为什么我的生活在开始TM后情况变得复杂，但更好的事情正要展开。 首先，蒙特利的一位新朋友邀请我和她待在一起，让事情变得更轻松。
Marielle在阿尔伯克基的家中与她的作品
接下来，我的直觉由于持续TM练习而锐化，将我推向了美国西南部。我一直有着在新墨西哥州生活的梦想，所以联系一位老朋友-圣达菲度假村的人力资源总监。不久后，我享受着低薪但稳定的工作。
我觉得这一切都是学习TM的直接结果。毫不费力地，我的生活在稳定性，安全性和幸福感方面不断提高。我在圣达菲复健好我的手，同时满足了我对新墨西哥州的美丽梦想、艺术和历史的兴趣。我在一个美丽的花园和艺术环境中工作，这一切都令我的精神愉悦。
来自TM社区和
更多知识的支持
我还想学习关于超越冥想课程的所有知识，所以我参加了在圣达菲TM中心举行的小组冥想和知识课程。这非常宝贵，既支持我的TM练习，也支持了我与志同道合的人的相遇。
例如Maharishi Mahesh Yogi 玛哈礼师 玛赫西 优济视频对我来说是很好的知识构建基础，随着我内心的实现和扩展，已经融入了我的日常生活中。
我与其他冥想者交朋友，我也很享受对生活的前景感到坚定，安全和积极的态度，一切都在毫不费力的方式前进中。
寻找启蒙之路上的
伙伴
在刚学习TM的六个月时，又发生了一件大事：我遇到了那个将成为我丈夫的人。
Marielle和Gregg Valenzuela，M.D
我们都参加了TM中心的进阶课程。每次上课，我都会早到，和Gregg的相遇就是在早到等待上课的时候。Gregg是医生，1975年学习TM，是TM-Sidhi计划的20年实践者。我和他一样，都渴望获得更多关于意识和启蒙的知识。
Gregg是名哈雷骑手，这也引起了我的兴趣。虽然乍一看他似乎不是我的“类型”，但内心的声音告诉我，“在这里，试试看。”
生命扩展到我的
梦想之外
2015年，Gregg和我在夏威夷结婚。海上婚姻非常适合我们。我们的梦想融合在一起，以我们的TM为基础的罕见兼容与获益。 他不仅成了我的冥想伙伴; 他还鼓励我尽可能地追求每一条进步的道路，所以，2015年我参加了TM-Sidhi瑜伽飞行课程。
由于越来越多的启蒙，我的生活真正超越了我的梦想。长期被忽视的问题依序被解决，例如我的健康得到了改善，我的家变成了一个充满艺术气息的大房子(位于阿尔伯克基的一个可爱的地方)。
Marielle和Gregg在夏威夷毛伊岛
我一直想到处旅行，不再像以前广播员那样的工作着。现在，我与丈夫在安全的家庭基地共同生活着。我们两次走过卡米诺圣地亚哥，我们还有另一个梦想-骑着摩托车游历太平洋海岸公路。
就在前几天，英国一位朋友在我的Facebook脸书上评论了他近年来对我生活的变化感到惊讶，称为“有点神秘”。我回复说：它是超越冥想，它让我生活变得更好， 这是一种自然规律。
我的朋友和家人们对这种从低点到极度满足梦想的转变表示惊讶。 他们一直在问我发生了什么，我指向TM！
梦想要大并为它
付出与前进
我们从玛赫西学到：不再怕大梦想！
我现在的生活不是没有任何问题，但是如何解决这些问题是一场全新的球赛。压力不再累积，在不完美的世界中面对生活的健康和幸福。在这生活不断扩展中，回馈并付出代价是巨大的乐趣。
作为一对夫妻，生活中的美好也使我们有能力支持他人学习TM技术。我们的一个项目是为来自新墨西哥州Zuni Pueblo Reservation的年轻人提供配套资金学习TM技术。三年来，Gregg和我赞助了20名年轻的Zunis，他们从高中毕业并走向世界。
最伟大的礼物
今天我退休了，而Gregg继续着他医药的事业。现在我能够专注于我对摄影和写作。 每天早晨，我醒来，期待新的一天，看着美好的和美丽的展开。
我认为TM技术是我在生活中收到的最好的礼物。正如玛赫西所教导的那样，我打算继续过200％的生活。 我对玛赫西的感激是无限的。
- Jai Guru Dev
TM老师解释说，
通过定期的TM练习，
自然地支持自然。
当我们经常超越和体验纯粹意识时，
我们会更加适应生活的基本，
支持和促进我们的欲望和行为。
免责声明
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