父亲节快乐！二位TM爸爸的随想记

一位青少年父亲的内心发声

 - Stephen

作为一个少年的父亲，您知道自己正在从事什么，因为不久前您也正在经历同样的事情。

您对以下事实充满哲理，那就是，随着新兴成年人的确立，他们之间将会发生冲突。您告诉自己，

当孩子声称自己是成人时，会有不可避免的过程。但您也确实知道，因为您在那个年龄就做了同样的事情。

在这一巨大变化时期，使孩子们面临的荷尔蒙和心理问题更加复杂，他们承受着获得高分的巨大压力。很简单的事实是，对于大多数人来说，这些成绩是决定他们未来的关键因素。

对于许多青少年来说，这对他们来说太多了，结果可能是毁灭性的并且是长期的。庆幸的是，这不是我们的经验，但这是您最担心的首要问题。至少在这些日子里，我们已经意识到这是一个需要注意的事实。

当然，并非所有的都是紧张和冲突。有毕业舞会和毕业典礼，看到他们最终长大和与孩子进行成人对话时的满足感很简单。

这是成长的关键时刻，应该这样庆祝，但是在日常生活的最前沿，这可能是艰苦的工作，您需要努力保持耐心。

我将自己归类为TM实用主义者，对个人方面的精神平静和清晰的体验深深着迷，并且作为父母可以更好地处理生活中最重要的人际关系挑战的能力。

如果说我的人生中，大概没有任何一个时刻，能够管理有可能成为火药桶的情况是如此重要。TM所提供的平静和清晰可以帮助您成为一个能够解决和强调而不是陷入冲突的人。它可以帮助您变得情绪成熟，从而更好地管理青少年的情绪成熟问题。

事后看来，我们是正常的经历，我们设法度过并享受了这一重要的时光，而没有任何重大的创伤。

我坚信TM的“清醒与镇定”就像是一位情绪高尚的银行家，您可以在生活中不可避免的挑战时刻汲取灵感。

我从2017年开始学习TM冥想， 学习的感觉是入门非常简单,可以当成是一种每天短暂的休息，在繁忙的事情中得到片刻的安宁， 让大脑有一个fresh start。因为操作简单，即使早晨在上班的路上也能有半个小时的安宁来做一个TM，非常有益于一天的开始。

下午我一般选择下班后找一个小会议室，关上灯，做20分钟的TM然后回家。

后来在2019年的夏天学习了高级技术课程中的一个技术。

后来又参加了一次周末的 off-site 班在杭州，结识了一些志同道合的练习TM的朋友，收益颇丰，最大的感触是有团体之间的互相交流,鼓励和切磋能极大的提高TM的练习的感觉和效果。

我可能不算是最坚持和严格练习TM的人，大概代表了大多数练习者，尽最大努力和可能练习，但是工作必须是第一位的，毕竟我们得靠工作养家糊口。

但是即使如此，我还是能感受到TM给我带来的奇妙变化。

最大的收获来自于我和孩子们的和谐的关系，我有二个儿子，在TM练习之后，不只是我人品提高了，还是TM提高了我的人品，我和二个孩子的关系更为和谐。尤其是和小儿子，从原来的以吼为主的沟通方式，到现在每天他见到我都会hug我，亲一下脸颊。令我感觉到无比的快乐。

TM的路还很长，发现自我，本我以及和自我本我的沟通，真正理解我是谁以及我能做什么大概是我学习TM的是我的终极目标。

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