疗愈自己，从爱自己开始！
医学博士东尼内德（Tony Nader M.D., Ph.D., M.A.R.R,）最近在全球发表了一段精彩谈话：超越冥想和爱自己。揭示了“爱”最重要的一点，让您最终能对自己充满热情并成为一个快乐的人。
Tony Nader东尼内德博士
Tony Nader,
M.D., Ph.D., M.A.R.R, 麻省理工学院（神经科学博士）和哈佛大学接受过培训的医学博士，也是全球公认的吠陀学者。作为马赫西大师的继任者，Nader博士是100多个国家的国际Transcendental Meditation®组织的负责人。从美洲到亚洲，从欧洲到非洲，内德博士指导超越冥想计划，以及该技术在国家生活的各个领域的实际应用 - 教育，健康，商业，农业等。
内德博士的愿景是为全世界家庭的思想和心灵带来幸福，健康和和平。作为教师，父亲，领导者，科学家和医生的经历激发了他的奉献精神 - 以及他致力于从真正深刻的角度开启对生活中重要事物的认识，让更高的价值观和美好的目标成为每个人的指路明灯。
在视频中，内德博士几段精彩内容，摘录如下：
我们如何确实体验对自己的爱，从而疗愈自我和心灵？
为了真正了解自己并爱自己，我们必须回到内在深处的“本我”。就本质而言，我们究竟是什么？从常变的各种状况和环境独立开来时，我们是什么？
我们常忘记自己是谁？！
我们之所以忘记自己是什么，这是因为我们可能想要更帅一点、更有智慧一点、能力也更好些。我们总是想要更多。这便是生命的目的——要成长并扩张。所以，我们自然而然想要更多。
所以，爱别人前，我们可以先思考自己“爱自己”？我们认识自己的“本我”？在个人成长过程中，开始爱自己！
期待这短短2分多钟的内容，
可以对自己的“本我”更为认识。
这篇视频真的很精彩，浅显易懂，
值得一看再看，谨献予一直为家人，
为事业，为TA在付出的您！
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