玛哈礼师·玛赫西·悠济传授超越冥想技术，是如何开始的 – 下篇

玛赫西老师对海洋和波浪变化的比喻可能有助于使这个抽象的概念更加具体。一个单一的波浪，不知道下面是浩瀚的海洋，可能会想，"我是一个波浪，与所有其他的波浪分开"。但如果它能看清下面的情况，就会发现它的基础是无边无际的海洋，向各个方向静静地延伸。

同样的，玛赫西老师解释说，我们都是一个共同的、统一的存在领域的表现形式，它是我们创造力和智慧的源泉。即使人们没有意识到它，没有意识到它对我们生活的意义，它也是我们无限潜力的来源。

由于本体--或者说玛赫西老师后来所说的纯意识--是我们自己思想的源头，我们可以直接体验它。我们可以接触它，我们可以利用它来享受无数的好处。而通过对它的反复体验，我们可以在我们的意识中充分展开它。

体验纯粹意识的方法是超越冥想技术，它是玛赫西老师从古老的维德传统启示中带来的。

我们都是一个共同的、统一的存在领域的表现形式，它是我们创造力和智慧的源泉。即使人们没有意识到它，没有意识到它对我们生活的意义，它也是我们无限潜力的来源。

玛赫西老师常常把心灵比作湖泊，两者都有一个活跃的表面，下面是寂静的深处，以此来描述超越冥想技术的机理。

当一个气泡从湖底升起时，它变得越来越大，最终出现在湖面上，在那里它是可见的。同样，一个念头从意识的最深层开始，随着它的发展越来越具体，最终 "出现 "在意识的表面。

在超越冥想练习中，一个人在意识表面运用“一个特定的思想”，然后体验这个思想的更安静的层次，最终超越最细微的思想脉动，去体验它的源头，超越的存在，或纯粹的意识。

这个过程完全是自发的，不需要任何努力，因为它利用了意识活动最基本的倾向--总是朝着更大的吸引力、更大的幸福方向发展。这种倾向是人类生命本性的基本特征，因为我们不断地追求更多：我们想要更多的幸福、更多的成功、更多的稳定，或者只是想要做一些更迷人的事情。

例如，你在一个美丽的春天坐在房间里，正在做一些无趣的事情--也许是无聊的学校项目或乏味的报税，而当你开始听到你最喜欢的歌曲曲调，你的注意力会发生什么？它自然而然地被歌曲所吸引，而远离了手头的任务。注意力的转移是自动的：你并没有决定将意识从你的报税单转移到这首歌上。相反，头脑会自发地去寻找更有趣的东西。

从某种意义上说，超越冥想技术就像潜水一样：潜入水里只需要一个人向前倾入，然后重力就可以完成剩下的工作。在TM练习中，我们建立一个初始条件，然后纯意识的内在平静和幸福自发地将我们的意识引向内在。

这就是一个十岁的孩子可以像成年人一样练习TM技术的原因，即使他不明白其中的原理。因为这个过程是完全自动的。

但是，你可能会反驳，"如果向内走更有吸引力，为什么意识不是总是朝那个方向而去，一分钟又一分钟，一天又一天？"

意识活动通过感官自然而然地朝外感知万物，这样我们才能在这个世界上发挥作用。生命的本质是成长和进步，但要做到这一点，我们必须行动，必须实现，必须完成。

这并不意味着放弃内心深处的幸福。它只是意味着，我们需要每天花几分钟的时间去把意识活动带到纯意识中去，然后把它带出来，每次一点点，这样我们就可以越来越享受生活。

在接下来的章节中，我们将讨论如何系统地培养心智，让我们在活动时也能保持纯意识，最终达到人类生命总潜能的发展，以及更高的意识状态。

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