【超越冥想的力量】全球在线讲座首场 -「开启大脑无限潜能」，精彩摘录

大脑前额叶是生命的总控制者。这里是人类的「高级脑」决定你注意力要放在哪﹑你要相信什么﹑你的情绪﹑创造力﹑智力﹑记忆力和学习力。关乎生命一切好的，都由前额叶决定。因此，前额叶脑波的秩序性﹑整合性﹑协调性愈高的人，它所负责的这些功能便愈强大，人的思考力便更强﹑行为便愈有效率﹑各方面都更容易获得成功！

经科研证明，「超觉」的体验，立即提高前额叶协调性。而规律体验「超觉」的话，就是在运用大脑独特的「可塑性」来形塑一个随时都有最高协调性的前额叶。这便是如何通过「超觉」自动自发开发潜能，成为一个完美的人的方式。

已经练习超越冥想的朋友，请珍惜并规律练习。尚未学习如何「超觉」的朋友，我们很乐意为大家说明学习的步骤。

精彩Q&A之一：

答：对于大脑比较实用的建议，很重要的一件事情是睡眠，运动、水，还有脂肪。

水，因为我们的大脑很大一部分都是水，如果去搜Google的话，会发现人的大脑60%以上都是水，大脑里面水够的话，我们的专注力就能够更好，能够头脑清晰，更有创造力。所以在电脑前面工作时，一定要有一杯水在旁边，如果你有以下这些症状的话，可能就是你的大脑缺水了：比如头脑昏昏，下午容易疲倦，还有专注力问题，睡眠问题，精神压力…,有这些情形的话，就要想起来你可能是大脑缺水了。如果大家有喝咖啡因饮料，比如是咖啡，会造成你的大脑缺水，所以非常重要的是：每喝一杯有咖啡因饮料后，就要喝一杯水，很简单，会很有帮助。

大脑有很大一部分是脂肪，因为所有大脑的线路，都需要做一个绝缘，这些绝缘体都是由脂肪构成的，他们需要有油脂肪来把它包起来，让脑部讯息可以没有阻碍的传下去，可以传的快一些，所以如果没有绝缘好的话，讯息的传播就不完整，所以大脑非常需要正确的油脂脂肪。我们要食用好的油，比如净化奶油，橄榄油或者其他。再者是饮食习惯，要获得对生命有支持作用的，且能够滋润生命的价值的食物。

………所以我们一定要有足够的敏感度去知道说/做哪些事情对生命是好的。

大脑给的回答讯息：你可以给我很多的水，足够的水，还有好的脂肪加上好的睡眠，还有运动，再加上超觉。

一位参与者线上分享

“非常感谢海内外各位老师安排这场讲座！让我受益良多！藉由动态影片中的显示，得知脑细胞无时无刻都在活动的视觉效果，再从科学实验结果看到睁眼，闭眼，和超觉状态的脑细胞连结分布，从而了解唯有透过超越冥想的方式是让脑细胞协同运作的最佳途径！”

“还有一个科普知识就是，大脑的突触共有16万公里长，且大脑的可塑性是大脑顺应和变化的能力。大脑的突触随时都在改变的。”

“总之，很期待再次的回放！”

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