选不好内衣只能靠头发挡，社死不过如此…

各位小可爱们晚上好呀～

我是「只买好货守住你钱包」的区花花～

前几天不是给姐妹们出过一期怎么选到适合自己的牛仔裤嘛，毕竟选到合适自己裤子这件事真的挺不容易。

但是！区花今天突然觉得，有一样东西选起来难度要更高，那就是——内衣。

不知道姐妹们日常买内衣有没有这种烦恼：明明尺码对了，但怎么都不舒服。要不就是总往上跑，或者内衣保不住胸，穿起来像下垂等等一系列问题...

穿了不合适的内衣，不仅自己浑身难受，别人看着也不舒服。就像sana这个造型，区花满眼都是她勒出两个诡异半球体的胸...

冲浪一看，吐槽买内衣很难的声音简直不要太多。

所以嘞，区花今天就从这个难题下手，和姐妹们好好聊聊该怎么选到最适合自己的内衣！超全干货零废话，可别错过了！

#如何判断自己的罩杯#

想选到适合的内衣，首要一步就是要准确测量出自己的罩杯到底是多少。

如果不清楚罩杯，就会出现选大了空杯，长此以往胸下垂；或者选小了压杯，给胸部带来挤压负担的问题。

确定罩杯需要知道两个数据：上胸围和下胸围

上胸围指的是经过胸部最高点乳头的胸围。下胸围指的是乳房最下沿的胸围。

上胸围-下胸围得出的数值就是自己的罩杯大小。

⚠️姐妹们在测量上胸围时一定记住上半身向下倾斜45度，因为正常直立状态时胸部会自然下垂，量出来的上胸围会偏小，可能会出现空杯情况。

内衣尺码表往往是用下胸围+罩杯来衡量。

下胸围的尺寸标准一般有70cm，75cm，80cm，85cm等等，以此类推。

举个例子，如果上胸围是84cm，下胸围是75cm，两者之差是9cm，那就是A罩杯，内衣尺寸选75A即可。

但毕竟每个人的下胸围都不可能完整卡在75cm，80cm这种整值上。所以假如罩杯是B，但下胸围是77cm或78cm左右，那75B和80B都应该试试，看看哪个更舒适。

看到这儿估计有姐妹想问了，为什么非常清楚自己的罩杯大小，却依旧选不好内衣。这就是区花接下来想给姐妹们说的第二个重点——胸型。

#如何判断自己的胸型#

举个例子，我们把胸想成一座小沙丘，同样是80c罩杯，一个属于底盘大高度低，另一个底盘小高度高。

同样一个碗扣在左面很合适，但扣在右面就完全不合适。

手残 将就看

世界上没有两片相同的树叶，也没有完全一样的胸，千人千胸，每个人的胸型都是不一样滴！

在这区花给姐妹们总结出了六种常见的胸型，悄咪咪对镜子看看自己属于哪种吧！

·圆锥形：乳房隆起较小，底部不大，整体挺拔，呈圆锥状。

·半球型：乳房隆起较大，线条圆润，外形饱满。

·圆盘型（扁平型）：乳房隆起不高，底部较大，像两个盘子一样挂在胸前。

·纺锤型：乳房隆起很高，底部不大，是乳房向前突出并稍有垂感，像纺锤一样。

·下垂型：乳房隆起但下垂，乳点位置偏低。

知道胸型之后，我们再从内衣构造分析。想选到适合自己的内衣，需要充分考虑自己的胸型有没有对应到合适的钢圈、罩杯、鸡心。

🌟钢圈

很多姐妹一提到钢圈都会闻之色变，觉得钢圈内衣会压迫乳房，导致乳腺疾病之类的。

但是区花在这想要为钢圈正名一下，钢圈穿对是能够帮助我们塑造胸部轮廓，锁住腋下脂肪的。而且对于大胸姐妹来讲，也少不了钢圈的承托力。

而内衣舒不舒服和钢圈存不存在是没有必然联系的，胸型差异，钢圈材质和底围设计才是最大的影响因素。

比如虽然罩杯是A，但本身胸型属于底盘比较大的类型，那这种情况下，如果钢圈开口偏小就会觉得乳房轮廓被箍得很紧，有种小碗扣在大盘上的感觉。

所以选择内衣的时候应该把重点放在钢圈的开口是否符合自己胸部底盘轮廓大小和钢圈材质上。

普通硬钢圈的舒适度比不上记忆软钢圈，后者既能兼顾硬钢圈稳定，塑造胸型的优点，也不会勒得胸难受，贴合度也会更高。

🌟罩杯

罩杯主要分为全罩杯，3/4罩杯，1/2罩杯这几种。

·全罩杯

顾名思义，属于能将整个乳房全部包裹的杯型。因为包裹面积大，避免了脂肪外溢和胸下垂的问题，也能很大程度上预防副乳产生，支撑和提升效果都很棒。

·3/4罩杯

所有杯型中聚拢效果最好的，可以将乳沟明显呈现出来，凸显曲线效果很棒。也是市面上大部分内衣的罩杯类型。

1/2罩杯

设计大部分呈现半球状，最显著的特点是罩杯的前幅和下脚线几乎是平行状态。因为包裹范围小，所以在收副乳和承托力上较弱，更适合小胸姐妹。

🌟鸡心位

鸡心位于整个内衣的中心地带，起着固定连接的作用。鸡心的位置高低直接影响了内衣的稳定性和舒适性。

·高鸡心位

聚拢效果比较好，一般用在全罩杯，大罩杯或者运动内衣上，能更好地固定胸部和实现大胸显小的目的。

·中鸡心位

通常在内衣里是最常见的，一般用在3/4杯和1/2杯上，功能比较平衡，兼具支撑和聚拢效果。

·低鸡心位

侧收和聚拢的效果上比较好，适合比较娇小的胸型。

ps.鸡心戳胸好像一直也是不少姐妹穿内衣时的痛点。当鸡心高度不适合胸距时，比如连胸中间没有缝隙，高鸡心就容易压胸口。

所以连胸或者胸距比较窄的姐妹尽量选中低鸡心，适当减压。

最后针对不同胸型，区花给出了几种合适的内衣选择方案，超级实用，赶紧收藏！

圆锥型

📌适合类型：1/2杯 3/4杯 强聚拢型

圆锥型胸形态比较挺拔，所以不用把重心太放在承托力上。像是1/2或3/4杯这种既能突出胸型，聚拢力又比较强的比较适合。

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半球型

📌适合类型：大容量 深罩杯 全罩杯 承托性好

对于半球形这种偏完美的胸型，选择内衣没啥禁忌。只要钢圈开口足够合适，鸡心位置和宽窄适中以及适合自己的罩杯就可以。

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圆盘型

📌适合类型：大钢圈浅罩杯 承托力好的无痕内衣

圆盘型本身胸部底盘就偏大，选择深罩杯很容易空杯。所以把挑选重点放在合适的钢圈开口上，大钢圈的浅杯型可以避免压迫胸部。

或者承托力比较好的无痕内衣，舒适又美观。

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纺锤型

📌适合类型：全罩杯 深罩杯 宽肩带 承托性好

对于纺锤型胸来说，浅罩杯容易压胸，毕竟这种胸型纵向高度不低。所以最好选择比较深的全罩杯，能够把胸完全包裹进去。

而且纺锤型胸有一点垂感，所以尽量选择肩带比较宽，钢圈大小适合，承托力和上托力比较好的内衣。

除了不同胸型，区花最后还要提一下胸位这件事。从腋下到乳房的根部为12.5cm-17.5cm是胸位的平均位置，姐妹们可以判断一下自己的胸位高低。

如果胸位过高，即使是小胸也不适合穿加厚型内衣，有种故意推高胸的假感。

还有侧翼特别宽的那种也不适合，腋窝容易被卡的非常不舒服。

胸位偏低很容易给人留下胸下垂的错觉，所以需要有上托效果的内衣，适当调节肩带，有利于提升胸型。

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好啦，以上就是今天的全部内容啦，姐妹们有啥私藏的宝藏内衣店，快甩到评论区让大家一起吃波安利！

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