因为同框太抢眼，她上了所有韩国女星的合照封杀名单...

hello，小可爱们晚上好呀！

最近区花发展了一个新的爱好，就是沉迷于观看女明星vlog。尤其是韩国女明星的日常，真的，很惊人。我说各个都是一部现实韩剧都不过分。

比如韩国女星韩艺瑟，家里超级豪华。衣帽间大到似精品店，客厅厨房随便哪里都能做韩剧取景地。要说看她们的vlog图意啥，区花只能说没出息的说：为了开眼！

而且一直以来吧，区花私心都还挺喜欢这个姐的。她真的很牛，韩国年龄已经算40岁了。但是你们看和27岁的宣美在一起的合照，不说吊打也能冒充个同龄人了吧。

审美佳，衣品好，还如此逆龄！怎么能让人不好奇她平时是怎么保养的呢。

在看最近的一期vlog中，区花注意到了她吃的保养品。韩艺瑟说自己经常早起来一袋。甚至还准备了一大架子，方便来家里玩的朋友拿走当做伴手礼。

都说韩国人是药罐子，可真的是应验了。不光是明星，平常老百姓也都热衷于各种内服产品。寻常到在当地的药妆店、药店都能轻松买到。

而且种类齐全，从常见的维生素类到中药类，从消化管到皮肤，甚至还有上班族的7天维生素搭配。简直是让人挑花眼。

（韩国爱豆mamamoo颂乐的内服保养👆）

其实和日本一样，韩国人的饮食结构相对单一，再加上水果蔬菜普遍价格贵。所以她们会比较依赖通过保养品的方式，摄取每日所需的营养元素。

所以针对内服品，区花的建议是，生活习惯健康，饮食均衡的姐妹们，完全无需考虑这些东西。

但如果你是垃圾食品爱好者，国家一级熬夜运动员，重口味晚期患者，那么区花觉得适当补充也是很有必要的。

具体想知道有哪些可以入手的，区花根据亲身体验，强推下面这些👇

正官庄和爱乐红参果冻条

参考价：￥559

一句话推荐：疲劳杀手

其实说到韩国补品，最有名，质量最有保证的牌子，就是正官庄了。大家平时看韩剧都知道，韩国人酷爱红参。而正官庄，可以说是红参补品中绝对的行业龙头。可以理解成为“韩国国企”的意思，绝非什么小打小闹的私人小品牌。

但是吃过中药的人都知道，红参的味道非常苦，对我们这群“嗜糖女孩”来讲，等于听到就劝退了。所以正官庄就把红参做成了甜甜的果冻形式，区花自己吃过三瓶。可以拍胸脯保证，味道超好。好到我都是当成零食吃的...

它的里面含有5%的正官庄招牌红参，对我们这种朝九晚九的上班族白领来讲，有很好的恢复疲劳作用，增强身体的抵抗力。

而且对我们女孩子来讲，这款红参果冻还有更多的附加功能。比如它里面用到了一种叫做“难消化性麦芽糊精”的东西，它是一种膳食纤维可以促进排便和消化。

还有五种水果原料：西梅、石榴、紫葡萄、菠萝、香蕉，富含大量的维生素，口感也是水果味道甜甜的。

所以如果你是个平时作息乱饮食不健康的女孩子，区花建议可以买来尝尝。价格看起来贵，其实是三大瓶，每天吃，一共三个月的量。等于每天才六块钱，买个零食果冻都不止这个价格了吧。更何况它还更健康，货真价实。

正官庄红参石榴液

参考价：￥269

一句话推荐:对抗熬夜脸

如果你更想对抗老上有所帮助，区花的推荐是这款红参石榴液。是我自己继果冻条之后，试水他家的第二个产品。

它里面含有6年产的韩国红参浓缩液，但是含量较少，有1%。所以几乎没有什么苦味。

这款主打的更多是红石榴抗氧化功能。因为石榴本身中含有大量的花青素、鞣花酸、辅酶Q10，以及各种维生素矿物质。

本身是营养很充足的水果，可是却不像苹果梨子那样主流，而且吃起来也很麻烦，要扒皮吐籽儿。

所以正官庄就把红石榴的营养成分浓缩提取，和红参进行了黄金组合。不仅可以内在抗氧化，还可以恢复疲劳。尤其是爱熬夜肤色也不好的姐妹，一定要拥有。

主要是也没什么其他添加剂，就是水果和红参，身体没有负担。酸酸甜甜的当成饮料都可以。再加上比起其他昂贵的红参产品，这款的价格也非常可人。三大盒只要两百多块，用作入门产品极佳。

lacto-fit 乳酸菌

参考价：￥369*3

一句话推荐：外卖克星

钟根堂的乳酸菌，区花之前在文章中也有推荐过。同样也是自己在吃，并且疯狂回购的最爱款！去年每次出去玩都要从免税店往回搬。

因为像我们平时，无论是工作也好，还是学习也好。多半都是处于坐哪儿哪儿一天的状态，下半身几乎不怎么动弹。

要是中午再来个油腻高盐高辣的外卖，那就更绝了。脂肪堆满小肚子不说，肠道消化负担也是相当的大。所以乳酸菌可以说是现代病的必备“良药”。（当然它本身不是药哈，比喻一下）

因为乳酸菌是原本存在于人类肠道的菌群，所以适当补充可以加强肠道的消化能力，从而促进消化和排便。但肠胃先天敏感脆弱的人，可能乳酸菌吃过之后，会反而更不舒服，经常拉肚子。

这类人，区花更推荐你们吃钟根堂的这款。它的性质非常温和。无论你是空腹还是饭后，随时都能喝。完全零负担！平时就有便秘困扰的甚至吃上就能有效果。它不会让你去拉肚子各种不舒服，就是正常平稳地排便，只不过量要比平时多很多hhh。

如果你平时习惯吃高油高热量的东西，不喜欢蔬菜，三天两头奶茶火锅，那区花推荐你们一定要买一盒这个！况且它甜甜的不同水果味，和饮料一样好喝，坚持起来也没有负担。

家里有宝宝有老人的，他家的乳酸菌还根据年龄有分款式哦。毕竟不同年纪的人肠胃功能也不一样，分开吃更保险一些。

韩国光熙水光粉

参考价：￥288

一句话推荐：葡萄味的玻尿酸

很多人还在吃的一种，就是和皮肤直接相关的水光粉了。这款在国内目前还比较小众，这个牌子也是韩国专门生产保健品的。在当地有专门的药店在售卖。

水光粉顾名思义就是能够提升皮肤的水分和光泽。它主要成分是可以口服的玻尿酸以及维生素C。吃进去可以全身补充玻尿酸的含量，不光是脸，而是全身的皮肤，甚至器官关节都有帮助。

而关于口服玻尿酸，之前区花也给大家推荐过水光片。其实二者的功能差不多，只不过吃起来不太一样。

光熙水光粉是类似益生菌一样，粉末冲剂的形式，而且白葡萄味，像果汁一样。惧怕吞咽药片，又有补水保湿需求的姐妹们，可以考虑入手这个。

另外他家在韩国最火的还有草莓vc粉，平时很偏食不爱吃瓜果蔬菜的姐妹，可入~

about me 补水片

参考价：￥75

一句话推荐：吃了就变“亮”

这个牌子其实还挺宝藏的，之前区花也给大家推荐过它家的面膜。是常年当地药妆店销量第一的那种。而这款补水小奶片，也曾风靡各大主流时尚杂志。

先来说结论吧，从韩网的评论到区花身边很好的姐妹在内，全都反馈吃这个觉得皮肤变亮了。

大家都知道内服产品其实是很难肉眼量化效果的。about me这种好评区花还真的是第一次见。

就采访了下推荐给我的姐妹，用她的话来讲就是：不光是皮肤肉眼看亮了，作为资深干皮在春夏换季的时候，很明显没有之前那么干燥。

这就有点牛掰了。仔细研究了下成分，发现和其他的口服玻尿酸相比，它的里面还多了“乙酰葡萄糖胺”这个东西。

由于它可以促进玻尿酸的生成，等于是直接补充加上促进生成，通过两条路径来增添你皮肤中的水分含量。再加上里面还含有维C和小分子胶原蛋白，更能够帮助皮肤看起来透亮。

而且吃起来和小奶片一样，是柚子味道的。当成糖来吃就可以，不会有心理负担，也很好坚持。

反正姐妹推荐之后，区花作为大干皮是火速下单了。也推荐给同款干皮的姐妹们尝试~

最后，区花还是那句话，生活饮食规律健康的人，无需额外内服品保养。毕竟瓜果蔬菜才是最天然的营养库。大家是要适当精致关注健康，但是也别关注过头哦。

好啦，今天的内容就是这样。别忘了点个在看，分享给身边姐妹们！

点个“在看”才是区花的乖宝宝