今天上网冲浪刷到一条八卦，徐睿知终于道歉了。真是没想到有生之年，大人还能等来这份道歉。
她在国内也不算top级女演员，有童靴不认识她也正常。
# 美白牙贴需谨慎
至于美白牙贴确实可以达到一定的增白效果，但不建议长期使用。
图｜美白牙贴使用对比
翻翻美白牙贴的评论区，就会发现使用过程中经常会出现牙齿酸软的感觉，这就是轻微的牙本质过敏症状。
主要是因为美白牙贴的核心有效成分——低浓度的过氧化物（一般是过氧化氢or过氧化脲），它们在漂白牙齿的同时，也会对牙釉质和牙龈产生刺激。
虽然，欧盟健康委员会&消费者保护协会把牙齿美白产品中，过氧化氢的浓度圈定在了0.1%至6%。
图｜欧盟健康委员会&消费者保护协会
但很多来路不明的商品，很难判断它的过氧化物浓度是否安全。
为了避免一味追求效果而导致添加过量，想要尝试的童靴还是要首选大牌。
# 网红偏方更是没啥卵用，别折腾了
之前在YouTube看到个偏方，点击量730w+，主要原料是姜黄粉+椰子油+薄荷油，说得神乎其神。
但打脸不要来的太快，美国牙科学会（ADA）针对这个配方明确反驳：没有证据显示姜黄粉和椰子油可以美白牙齿，薄荷油也只是提供了清凉感。
图｜美国牙科学会（ADA）
# 家用冷光美牙仪，有风险
虽然冷光背后，藏着无数颗小黄牙闪闪发光的希望，但也不是所有牙都能获得救赎。
而且正规的冷光美牙，虽然是一种成熟的牙齿医学美容技术，但仍需要由具备专业资质的牙科医生操作完成，要给牙龈涂上一层保护膜防止受到伤害。
家用美牙仪其实做不到这一点，如果操作不慎很容易烧灼牙龈，引发牙龈退缩。
要知道，牙龈退缩几乎是不可逆的。而且牙龈长度可以说就是牙齿的寿命，这可不兴缩！
所以啊，想要安全有效的美白牙齿，就要找正规牙齿医美诊所。相信广告和偏方，你就输了。
# 冷光美白
目前主流的牙齿美白技术，就是美国Beyond公司的冷光美白技术：有效、安全、使用广泛。
简单来说，就是利用高浓度的过氧化作为美白剂，并利用高强度蓝光作为加速剂，使得过氧化氢在短时间内发生分解反应，达到美白效果。
在安全性上，如果去正规机构规范操作的话，对牙齿的损伤也是非常小的。
治疗一次的价格在1000 ~ 2000元左右，一个疗程1~2次，日常注意保持的话，效果大约能持续1~2年左右。
图｜美国Beyond冷光美白对比
但即使技术在强大，美白也要有个度。
虽然官方说可以提高5-14个VITA色阶，至于到底能白多少，也要看每个人的实际情况。
冷光美白的适用性很广，不仅对外源性染色（因抽烟、喝咖啡等饮料而染色）有很好的美白效果，对轻中度氟斑牙和四环素牙，老年或遗传性黄牙也有很好的效果。
图｜氟斑牙
但如果你的牙齿着色程度并不严重，那冷光美白可能没办法给你一个脱胎换骨的变化。
而且，冷光美白并不是做一次就高枕无忧了。
在日常生活中，我们还是要注意养成良好的口腔习惯。如果还是天天咖啡、奶茶、小可乐吨吨吨地喝着，又经常懒癌发作不想刷牙，别说1~2年了，估计没几个月你的小白牙就没了。
最后，我们在决定做冷光美白之前，一定要先咨询医生做口腔检查。
有严重的牙周炎、牙龈炎和牙体组织缺损等口腔疾病的话，一定要在治疗后才能进行操作。
如果你的牙齿已经存在隐裂纹、磨损等情况，做冷光美白的时候可能会刺激到牙神经，产生酸疼感，虽然这都是正常反应，但确实会让人体感不爽。
但痛不痛也是因人而异，有的牙医会建议在做冷光美白前吃一粒去痛片，牙齿比较敏感的童靴也可以提前自己准备好。
不止在做的时候，在刚做完的几天里，牙齿都会比较敏感，主要表现就是酸疼，一般1~3天就能恢复。
冷光美白的效果还是比较明显的。一般来说，做完一次就能看到美白效果。但也不排除有些人的牙齿对药物反应不敏感，效果显现的也比较慢。
需要注意的是，做完冷光美白短期内（2~4周）牙齿很容易再染上有色物质，尤其是24小时内，一定要避免有色饮料及易染色食物，不然钱就白花了。
如果你已经是重度的四环素牙 、氟斑牙或者其它因素引起的变色牙，或者牙齿敏感、很怕疼的童靴，不妨考虑一下皓齿美白。
# 皓齿美白
皓齿美白是美国皓齿口腔科技公司研发的，是目前最新的牙齿美白技术。
它是在冷光美白的基础上，使用过氧化氢加硝酸钾和氟化物结合的美白方式，通过敷药剂渗透到牙齿里面进行美白的。
不同于冷光美白，皓齿美白是不用灯照的，全靠美白剂与牙齿起反应。
皓齿美白技术用的是低温纳米光，降低了操作过程中对牙神经的刺激而引发的酸痛不适。
而且皓齿美白的效果比冷光美白维持的更久，可坚持1~5年。
大人之前看牙医的时候，医生就说过：如果平时好好维护，坚持5年以上也是很有可能的。
毕竟是进阶版，价格上也会比冷光美白更高一些，治疗一次1500~3000元左右。
对于冷光美白无法解决的重度的四环素牙、氟斑牙或者其它因素引起的变色牙效果也很不错。
做之前同样需要口腔检查，虽然官方宣称皓齿技术可以降低，甚至避免牙齿的酸痛感。
但是大人发现，还是有很多童靴在做完皓齿美白后酸痛难忍。
最后一定要记得，不管是冷光美白还是皓齿美白，治疗后短期内一定要避免易染色食物。
日常也要记得定期做口腔检查，同时也要认真做好牙齿的清洁工作。毕竟只有牙齿健康了，才能做牙齿美白。
