羊刷到凯特·温斯莱特的一支视频，讲的是如何拒绝容貌和身材焦虑。
“对所有女性来说，如何在不化妆的情况下相信自己也值得。”
因为，她从拍《泰坦尼克号》起，就明确表示自己的体重自己做主。那时候还有媒体表示，要是她瘦五磅，jack就可以上甲板了。
这些年，粉丝都叫她“肥温”，也是因为她非常随意地对待自己的体重。
去年的热门剧《东城梦魇》上线，她在里面饰演一个中年女性，全程没有化妆，所有岁月的痕迹都没有刻意隐藏。
修图师试图把海报上的她皱纹修掉，她要求对方放回去。
另一件事是，导演做后期的时候想要把她的小肚子P掉，凯特直接说不可以。
最后她的小肚子保留了下来。但是who care？因为她的演技她的真实已经赢得了一切。
她只有在出席活动，或者角色有要求的时候才会精致修饰自己。
“一个能全心全意爱自己，没有虚荣地、无条件地爱自己的女人，才是美。”
“我对美的定义很传统，一个不化浓妆的女人，能坦然舒适地享受最自然状态的女人，才是最美的，才是迷人的。”
可能，这个世界上只有一种人可以不被打垮，那就是对自我充满肯定的人。
而那些积郁在内在的病症，也会影响着我们的肢体语言。
在心理学上有个名词叫“海龟效应”，它一般出现在人们感到自卑的时候。
每当这个时候，人们会通过限制自己头部的曝光率来达到隐藏自己的目的。
当你在忙着隐藏自己的时候，整个人的肢体语言是不可能舒展的。
在tiktok上的百万粉博主Patricia亲身示范过自信和不自信状态下的肢体语言。
比如，不自信的时候走路就像是鸵鸟，显得急促又凌乱，就像是一口气不敢呼出去一样。
反观，只要心念一转，肢体打开，整个人就变得魅力四射起来。
以及，当你对整个局面感到不安全，会用很多小动作掩饰。
正确的做法是，自然地用眼神扫视全场，然后确定坐标后大大方方地走过去。
这样看起来，整个人显得很被动，也会让人误以为你在排斥社交。
其实可以试着把双手插进口袋里，肩膀放松，也是在给心理做缓冲。
发现没，即便是长相漂亮的博主Patricia，在做出不自信的肢体语言时，整个人的魅力值也要大打折扣。
因为所有能量都用来和自己的不足做奋斗的时候，也更难向外扩张。
颜值优秀在这样的情况下也并没有什么加持作用，反而会因为承受不了作为焦点的目光，表现出一种「我不配」的感觉。
当年才出道的Bella便是如此，作为Gigi的妹妹，她不缺话题度，却因为身材以及台步的拉胯一直被人吐槽。
早年她的台步给人一种这是在做「苦差事」的感觉，以至于跌倒被人说成落难而逃。
日本的整形医师吉田圭表示，脸部的肌肉和后脑勺、颈部、后背的肌肉相连。
如果经常驼背，脸部的肌肉也会随之松弛，还会让代谢下降，脂肪堆积，长出双下巴。
因为过分在意自己的缺陷，导致身心猥琐发育。比如有的人因为牙齿不好看，笑起来很不自然，因为个子高害怕不合群，结果弯腰驼背，因为腿粗，就拼命穿松垮没型的裤子掩饰。
结果反而是捡了芝麻丢了西瓜。
当人对自身不认可的时候，会依据大众提供的价值来做判断。
在这个阶段所拥有的审美体系，其实很难做到真正悦己。
在男权社会中，针对女性制造的一套审美标准本身带有很强的”被观赏性”，也就是局限。落实到具体的人身上，有时候反而是一种枷锁。
这个时候的审美体系，很难是健全的，包括胡乱整形，穿不合适的衣服，总是不自觉给自己和别人打分，喜欢比较...
咱们的#美学实验室#之前做过一个小调查，邀请女同事来评价自己。
实验室又邀请了其他女生来描述她，结果她口中的那些缺点，在别人看来反而很可爱。
那些在我们自己看来很在意的地方，其实都是因为自己对自己太苛刻了。
现如今，在大数据的影响下，数据只会呈现更多美丽的面孔，美丽的事物，但这并不是事实的全部。
在历史上，大部分引领审美潮流的人，恰恰是那些敢于打破「完美」的人。
喜欢她们的人觉得她们是缪斯，破开刻板审美的逆风者。
那时候的整体审美阵营还很单一，一类是身材从满女性美的大美人，还有一类是与之相反的纤细美人，例如凯特·莫斯。
而戴文青木的整体魅力要更难琢磨，她幼态但同时又犀利妖冶。
不喜欢她的人，说她是「唐氏综合征患者」，审丑频道的开启者。
再比如80、90年代香港传奇人物梅艳芳，在她之前女歌手，都具有很强的女性特色，但她却以反叛、中性化的气质闯出一条新赛道。
但这些逆风做自己的勇士，反而成了时代中最难以被忽视的王者。
但正是因为如此，这世界上才有那么多「抑郁不得志」。
毕竟做人也好，穿衣打扮也好，只有自己发自内心认可才能拥有风格。
如果无法做到真正认可，那么我们充其量也不过是被人「物化」的对象而已。
那些自信的人之所以不朽，是因为她们从来都不试图满足所有人的审美。
而自信可以破开一切昏昧，让你在感到摇摇欲坠的时候，始终坚定地拥抱自己。
新氧