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话说柳智敏的身材一直是众多网友们羡慕嫉妒的，腰细胸大，头小脸小 👇
尤其是胸大这个特点，柳智敏也频频因为这一点上热搜…
不过这几天，韩国网友却发现柳智敏的身材生图疑似造假 👇
也有网友很肯定地表示，当初是隆的胸，现在只不过是取出来了 👇
如果胸位低的话，不穿聚拢内衣，只贴个乳贴，的确会有这么大的差别👇
也有网友说她这是「瘦脱相了」，瘦下来，胸也会变小 👇
最近一姐的评论区里也有不少姐妹吐槽，出现了没刻意减肥但是不仅瘦了还掉胸的情况。
有的人甚至不止夏天，从春夏季开始就体重唰唰的掉 👇
但是吧，也有人反映说自己夏天不仅没瘦，反而胖了？？
冬天还两位数呢，夏天一波减肥操作下来，数字直接突破三位数...
如果顺应季节对人们生理的影响的话，夏天变瘦其实真的是件水到渠成的事！
毕竟夏天随便走点路都能出一身汗，这热量消耗怎么可能会少？！
这就是之前一姐提到过的一个容易搞混淆的点了——流汗的多少和消耗热量的多少并没有任何关系。
不少人都有体会，说是自己一到夏天，食欲就差得很，就没胃口吃东西。
明明到了该吃饭的时间点，肚子饿得也咕咕叫，可一打开外卖软件，看见什么都不想吃。
之前不饿还想吃，现在是，饿了也什么都不想吃，整个夏天过去，不瘦才怪。
其实，夏天食欲下降是相当正常的生理现象，甚至可以说是夏天减肥的天赐buff~
首先，食欲下降和下丘脑有关，下丘脑一方面要帮助机体维持恒定温度，另一个功能就是刺激摄食行为。
但夏天因为温度升高，下丘脑很难平衡自己的工作负荷。
当然除了各种原因导致的食欲下降，夏天日照时间更长也会帮助身体合成更多的维生素D。
一姐也查到了相关的研究文献，日照原因促成的维生素D可以减少体内新脂肪细胞的形成，减小腰围 👇
总的来说，夏天会让人变瘦的原因离不开气温高和光照时间变长这两点。
有趣的是，这也顺便解释了为啥北方人普遍比南方人更「威武雄壮」。
曾经有研究调查中国南北方居民的身材体型差异，就发现北方人的平均体脂率要比南方人高 👇
除了南北地区饮食习惯方面的差异，这就肯定与南北方温度和光照时长有关了。
尤其夏天，南方地区日常高温天气，温度对食欲的影响更大了。
正常情况下，按理说人在夏天是会变瘦的，那为什么有些姐妹一到夏天就变胖呢？是哪里出现问题了呢？
虽然说夏天食欲下降了，但也只是不想「好好吃饭」了。
尤其中午，气温贼高，对于正常饭菜是提不起来一点兴趣，但雪糕冷饮什么的那是来者不拒 👇
下午有时候再点杯奶茶，晚上吃点水果，无形中也摄入了不少热量，并且还都是糖分含量不低的食物。
再就是中午不好好吃饭，下午可能就饿得前胸塌后背了。
晚上那一顿吃水果还算比较克制的，有的人很可能就暴饮暴食了。
白天时间变长，天黑得也晚了，人们的夜生活也变得丰富多彩起来，睡得一晚，夜宵也是要大概率给安排上的。
夜宵种类也往往不是很健康，小龙虾、烧烤、方便面什么的，有时候还会配上啤酒…
总之，合起来一整天也没少吃，甚至比入夏前还吃的多 👇
最后一点可能就要扯上空调了，夏天食欲不振很大程度上和环境温度有关，环境温度高，所以食欲才会被抑制，吃不进去饭。
可是如果一整天都呆在空调房里，室内温度还调得特别低，需要披被子、穿外套的那种程度，情况就另说了。
首先，下丘脑的调节体温作用全被空调给抢走了，于是也就能正常操纵身体进食了，夏天的降低食欲buff也消失了…
再就是低温环境下，人体为了自保，提高身体温度，就会主动地去增加热量摄入。
有些网友也以亲身体验来说明了这个问题，之前一直不明白为什么说夏天会让人变瘦…
直到某年夏天，自己所在城市频繁停电，一切都明白了，夏天过去，一下子瘦了10斤 👇
所以，姐妹们可以自行对应一下，夏天没有变瘦，甚至还变胖，是不是因为踩了以上的坑呢？！
找到出问题的症结后咱就去改，还有七月八月可以让我们冲刺哦，一切都为时不晚~
今天的干货就到这里啦，姐妹们别忘了给一姐点点赞哈~
