都离了还让女儿仿妆前夫？！她才是疯爽在娱圈的第一继承人…

📢快来捡10000元压岁红包！！！📢

哪位姐妹错过羊的新春红包群俺都会伤心的！

全民发10000元压岁红包！心满意足做超声炮！

群内还有春节特别抽奖活动！

超声炮/娃娃针/超塑免费做！

钱兔似锦*100元京东卡更是豪爽发！

羊还搞了一波医生在群里做不定期空降，

专业医美知识科普、有问必答！

速来捡钱，兔年一起发大财👇👇

活动时间：1.18-1.27

仙女萌晚上好！一姐来咯~

大家听说了嘛，离了大谱！泫雅分手后首次现身竟把脸do成了翻版前夫哥！

连唇钉、发色都和前男友金晓钟一模一样！

除此之外，在另一套机场街拍照中，泫雅的整体造型也与前男友十分相似，貌似耳机都是同款！

网友们直呼看不懂了啊…

甚至还有网友怀疑泫雅分手后cos前任，是在故意炒作…

 

说到「分手后cos前任」这种行为，那就不得不聊一聊巨臀网红金·卡戴珊了。

最近她在社交平台晒出一条女儿小西北化装成父亲侃爷的视频👇。

 

△九岁的小西北模仿侃爷一贯的穿搭风，头戴黑线帽身穿黑卫衣，眉毛描得又粗又黑，还画上了一圈胡子。

不仔细看还以为真是侃爷呢…

 

但此举却引得不少网友反感，称其「太恶心…利用女儿，消费前夫博眼球」。

 

作为全球最吸金的网红家族，卡戴珊家族一直都是很懂得如何拿捏流量密码的。

而作为古早网红的金·卡戴珊始终走在流行的前沿，她本人更是drama queen，永远都有最新鲜的话题让大家讨论👇。

就在前一段时间，以性感巨臀标签著称的金·卡戴珊，居然缩臀了？？?

 

据说她把填充多年的臀部假体取出了……

从超越人体极限的S弯，变成了常人中的超大号。

 

这也是蛮令网友震惊的…毕竟她可以算是巨臀审美的发起者。

2014年，金·卡戴珊在杂志《PAPER》 封面上翘臀托酒杯的造型火爆全网，引起了一阵模仿的风潮。

作为干啥都以家族为单位的卡戴珊家族，三妹Khloe也紧跟姐姐脚步取出了臀部假体。

很多姐妹在想，作为全球时尚风向标的卡戴珊家族都开始缩臀了，难道说翘臀审美已经OUT了嘛？

今天一姐就带大家扒一扒关于巨臀审美那些事👇。

翘臀审美的兴起与衰败

要说夸张的翘臀审美，那要追溯到2014年的欧美娱乐圈。

那一年麻辣鸡出了一首歌叫做Anaconda,喜欢说唱的姐妹应该都听过。

不仅歌词辛辣，全是关于「屁股」的，麻辣鸡在MV中的蜜桃臀也是刷新了大家对于身材的认知！

 

△网友直呼18禁都禁不住！

麻辣鸡凭借这首歌夺得格莱美最佳说唱单曲奖，这首歌也被评为说唱史上关于PP的No.1单曲。

可见这首歌当时的影响力~

同年在VMA颁奖礼上，碧昂斯也是实力演绎了什么叫「满屏都是翘臀」。

由此夸张的翘臀审美就在欧美人心中萌发了。

当然把这种翘臀审美推向高潮的还得是咱金姐👇。

2015年伴随着综艺《与卡戴珊同行》的爆火，性感翘臀标签的卡戴珊家族可以说把夸张翘臀审美的种子播撒到了全世界。

 

家族中最具代表性的金·卡戴珊还不停的利用自己的翘臀大做文章。

据说她曾为自己的翘臀投保了2100万美元，折合人民币差不多一个亿！

 

借由卡戴珊家族的网络影响力，夸张的翘臀审美从此席卷全世界。

但大家并不是选择练，而是选择科技与狠活，一时间全球掀起了一股「填充狂潮」…

据报道2015年，作为世界上最危险的手术之一巴西提臀术，全球手术数量增长了77.6%！

到2019年为止，成为了是世界上增长速度最快的整容手术。

 

△研究者Jessica Byrne在2021年发表的关于巴西提臀术BBL的研究现状，填臀浪潮席卷全球，甚至包括身材娇小的亚洲人群。

然而就在最近，当红饶舌歌手CardiB卡姐，在直播中透露自己在今年夏天做了「臀部摘除手术」，摘除了95%臀部填充物！

不仅如此，CardiB还分享了关于臀部填充惊悚的后遗症和危险性，极力劝阻粉丝们进行臀部填充手术！

除了健康和安全问题，从审美角度来说，追溯到过去，「大屁股」也并非始终都受欢迎。

无论是50年代身材纤细的奥黛丽赫本还是纤浓有度的玛丽莲梦露。

 

再到盛行于90年代的纸片人超模还是丰满性感、以「大屁股」打出名头的卡戴珊家族。

 

女性身材和臀部审美始终在变化，臀部审美其实就是个轮回。

由于健康风险以及审美循环的原因，夸张的翘臀审美已经逐渐开始降温…

这预示着对于身材的审美开始走向下一个阶段，自然、健康、不与基因对抗的匀称美。

臀部审美回归自然

当下大众意识逐渐开始认可健康才是美，自然和健康的身材逐渐跻身主流审美。

△国内外社交媒体上的臀部训练越来越火，说明大家不再一味依靠「科技」，更追求自然健康的臀型。

不论是明星、网红还是普通人都不在一味的追求夸张的翘臀，健康健美的臀型才是最符合当下主流审美的。

那有姐妹要问了什么样的臀型才算是健康健美的呢？

健康臀型的标准其实有两大关键点！一是肌肉量足够 ，二是肌肉功能完善 。

 

臀部是身体最大的肌肉群，坐着、站起来、爬楼梯、保持直立这些动作都需要依靠臀肌。

因此，臀部肌的肌肉量必须足够来支撑我们完成这些动作。

肌肉量够了并不代表万事大吉，肌肉还得发挥出它的功能才行。

然而在久坐主导的现代工作模式下，臀部的血液流动被限制，使臀肌无法长时间承重，限制了身体对臀肌的利用能力。

臀部就会扁塌下垂…甚至引起更严重的健康问题。

 △「久坐」容易导致死臀综合征。

姐妹们想知道自己的臀肌功能状态是否健康嘛？

一姐为大家扒到了一个超火的自北京体育大学运动医学与健康学院的矫玮教授的臀肌功能测试👇。

姐妹们赶紧来测一下你的臀肌功能合格嘛👇？

保加利亚蹲测试

1、找一个凳子或床沿，脚向前迈一步。

2、向下直立90°下蹲。

3、再从这个姿势起，重复蹲起。

稳稳的、连续不中断的重复蹲起超过15次，就算合格。

注意事项：凳子高度要和膝关节平高，前伸腿的膝关节不能超过足尖。

一姐让周围的同事都试了一下，有的勉勉强强能做下来15个，有的做几个就腿抖没劲了…

因此姐妹们还是有必要锻炼一下咱们的臀部肌肉哒。

一姐再这里推荐一个在家就能做的臀肌训练👇，大家可以跟练起来~

一姐还发现，很多姐妹对于翘臀的需求是「翘臀不粗腿」。

一姐最近研究出了一套全新的训练方法，感兴趣的姐妹们给一姐点点赞吧，点赞超400一姐这个月就出一个「翘臀不粗腿」训练！！！