仙女萌晚上好，一姐来咯~
要说内娱时尚资源NO.1一姐提名刘亦菲没人不服吧？
前几天刘亦菲作为宝格丽全球品牌代言人出席活动，艳惊四座！
脖子上的宝格丽珠宝在刘亦菲的衬托下熠熠生辉。
网友都说「刘亦菲气质和仪态，再普通的首饰戴在她脖子上都显得金贵」
还有网友说刘亦菲甩同为宝格丽代言人的Lisa八条街，根本不是一个level的。
要说Lisa自从疯马秀事件之后口碑急转直下，丑闻满天飞。
宝格丽疑似与她划清界限，把她前段时间出席宝格丽活动的照片都删了…
不光宝格丽不待见她，前段时间貌似被好不容易攀附上的LV三公子抛弃了…
所以说这方面还得是咱们天仙姐姐，至理名言「我管他喜欢什么！」
敢于做自己、不依附于任何人、独立，才是女性最大的魅力，一味的谄媚男性最终可能什么也得不到。
还有网友说「刘亦菲的天鹅颈就是宝格丽珠宝最好的展示柜。」
咱天仙姐姐人品、气质、美貌哪样不是顶配？一姐狠狠爱了！
不过U1S1，颈部的体态对于整体气质的影响真的很大！
看看脖子前倾的金球奖影后奥卡菲娜你就知道了…
再昂贵的礼服，体态难看也是气质全无…
另外，从健康角度来说，颈部掌管着人体重要的中枢神经系统，同时兼具向大脑输送血氧的重要功能，是我们日常保养的重点部位。
所以，最近有一款神器火了起来——护颈脖套。
据说只要几十块钱就能低成本保护颈椎，改善体态！
不过很多姐妹都好奇这东西到底是不是真的管用？想让一姐来说一说。
一姐出手必定是放大招！
今天一姐整理的市面上常见护颈的所有款式！带姐妹们一起来扒一扒护颈脖套！
别看网上各种奇葩造型的护颈，五花八门的款式让姐妹们选择困难症都犯了…
其实护颈总体上就分为两大类，一类是普通护颈，一类是医疗器械。
医用护颈款式都差不多，平时我们使用的也比较少，主要是用于颈部受伤、术后，颈椎的固定和保护。
一般都是在医院遵医嘱开的，普通人没病不用戴这玩意儿…
而且穿脱不便…造型还如此吸睛…i 人姐妹逃了逃了！
而我们常见的普通护颈款式可是五花八门，根据材质和支撑性可以分为3类。
第一种充气囊款。
前几年流行的款式，不过你看这脖子和枕头中间这么大一个缝，长脖子姐妹能有啥支撑力…
于是后来进化出了长脖子版，三层充气囊加高。
△这是哪个打工姐妹现状我不说…
这种三层小蛋糕的确比单层的支撑性好点，不过它里面毕竟空气，稍微一挤压就会变形…
只能在午睡或者旅途中当头枕用，没办法用来改善肩颈体态问题。
而第二种海绵款，材质就要硬挺一些了。
也是最近最火的一种，主要起到也是对头部的支撑和固定，这种的支撑性要比充气款的好一点。
但是一姐亲测，只有把脖套牢牢系紧，箍住脖子才有比较好的支撑力，而这样的缺点就是喘不上气…
一姐戴一会儿呼吸都不顺畅了…
另外还有一个bug，虽说海绵款脖套可以把脖子紧紧箍住，但对于脖子前倾它是坐视不管啊！
△有没有同款姿势姐妹？
刚戴的时候还能挺直腰板儿，过5分钟就挺不住了，恨不得把头伸到电脑里…
由于这种脖套的颈椎和胸腔没有连接固定，所以根本没办法改善脖子前倾问题。
戴久了，甚至可能会加重脖子前倾！
既然充气的太软支撑性不好，海绵的又没办法稳住颈椎不让脖子前倾…
那搞一个材质硬的，再给颈椎胸腔之间加上固定连接不就行了？
这就是第三种硬材质支架款。
这两种虽说造型不一但是原理都一样，的确能「禁止」低头！
脖子是前倾不了一点了，但是这下巴内心啥感受啊…
不光下巴磕久了不舒服，胸骨和肩膀的位置同样感受到了压力，瘦点的姐妹戴一会儿就得硌疼了…
所以说这种护颈材质太硬，舒适感差，还容易划伤硌出淤痕。
另外，使用场景相对局限，不适合旅途中使用，在办公室还是家里也不能长时间佩戴，每天就戴几分钟怎么能改善体态呢？
总体来说性价比不高。
一姐来做个总结👇。
在临床上，医用的颈托、脖套主要是用于颈部受伤后颈椎不稳定，保护、限制颈椎活动的支具。
它可以起到稳定颈椎，防止因失稳导致的血供不足、头晕等问题，减少颈椎不稳定带来的神经刺激，但并不能预防颈椎病。
所以那些想靠器械预防颈椎病，或者颈椎问题没有严重到就医的程度，是不用戴医用颈托的。
并且脖子前倾是长期不良体态造成生理曲度变形，无论是普通款脖套还是医用款都无法纠正！
△头每向前移1cm，颈部感受到的压力大约为1.8kg。
虽说护颈有一定的固定支撑力，但脖子每时每刻都在活动，活动中需要肌肉支持。
但如果颈椎长时间依赖外部支撑，会导致屈肌和伸肌的力量减弱，还有可能导致废用性肌肉萎缩。
一旦颈椎周围肌肉力量不平衡，久而久之出现生理曲度改变、椎间盘病变等颈椎退行性病变…
最终反倒会导致颈椎病发生！
所以颈部受伤的姐妹在医生的指导下使用医用颈托。
而那些期望通过普通脖套来改善不良体态、预防颈椎病的姐妹，一姐劝你打消这个念头…
小心赔了夫人又折兵…
综上，想要改善颈部问题是没有捷径的，还是要从肌肉训练入手才能治标治本。
所以一姐推荐姐妹们常做颈肌对抗训练！
肩颈疗愈瑜伽就是一种很好的颈肌对抗训练方式，一姐这里给姐妹们安利一个肩颈疗愈瑜伽视频，可以延展颈部肌肉，缓解肩颈酸痛。
最后，自从一姐出了各类神器大扒皮系列以后，「盆底肌训练器」是姐妹们呼声非常高的一款神器！
号称只要每天坐在办公室，或者看电视、玩手机的时候夹一夹，就能修复松弛的盆底肌，改善产后漏尿等问题，同时还能瘦腿塑臀！
纯纯下半身神器！懒人福音啊！到底有没有这么神奇？
感兴趣的姐妹文末右下角点点赞！老规矩，点赞500，一姐火速安排！
