即将进入三月，
木棉花开，先花后叶，
一树橙红，花大而美。
每年三月初，就是广州的“红棉花季”，
水博苑也将迎来木棉花的观赏最佳时期。
根据气候预测数据及木棉花花期预报预测模型，
预计今年木棉的盛花期在3月中下旬，
花期将持续30~40天，
最佳观赏时间3月10日~4月10日。
大家一定不能错过！
相信大部分老广们都知道
木棉花除了极佳的观赏性外，
还具有清热、利湿、解毒等药用价值。
传统广东凉茶中就有木棉花成分。
李时珍在《本草纲目》中说到：“交广木棉，树大如抱。其枝似桐，其叶大，如胡桃叶。入秋开花，红如山茶花，黄蕊，花片极厚，为房甚繁，逼侧相比。结实大如拳，实中有绵，绵中有子。”
所以，
很多人一到春天，
就会将路上掉下的新鲜木棉花捡回家，
晒干煲汤或煲粥。
下面，小编为大家整理了几款木棉花祛湿食谱，
快快学起来吧！
材料：木棉花（干）10克，茯苓30克，鸭肉500克，葱15克，姜10克，盐适量。
做法：鸭肉洗净焯水滤干，汤锅加水足量，加入鸭肉、木棉花（干）、茯苓、葱姜，大火烧开，文火炖两个小时，出锅精盐调味即可。
功效：健脾疏肝，祛湿止泻。适用于水湿偏盛体质，表现为纳呆、恶心呕吐、大便溏泄、四肢沉重、舌苔白腻者。
材料：木棉花（干）10克，眉豆20克，鲫鱼1条，陈皮1小角，生姜片3片。
做法：材料洗净，热锅下油，放生姜片后再放入鲫鱼，小火煎至金黄以后，加入1500毫升热水，大火滚至汤成奶白色。用煲汤袋装好鲫鱼，把鲫鱼和鱼汤一同放入瓦煲中，加入木棉花、眉豆和陈皮。大火煮开后转小火，煮约1小时，加盐调味即可。
功效：清热祛湿。鲜甜的鲫鱼和带着丝丝果皮香气的陈皮和木棉花搭配，鲜甜美味，搭配眉豆还能加强祛湿的功用。
材料：筒骨300克、木棉花（干）2朵、薏米30克、扁豆30克、盐适量、姜2片（2人份）。
做法：薏米、扁豆，洗净浸泡1小时以上；筒骨洗净后用开水焯过，去血水，再过清水洗净；在砂锅中加入适量水，然后加入骨头、木棉花、浸泡的薏米、扁豆、生姜一起煮，煮开后转小火煲约1.5~2小时，适当调味即可。
功效：清热解毒，健脾利湿，但阴虚津亏或虚寒体质者也不宜服用。
材料：木棉花干10克，炒谷芽10克，炒麦芽10克，炒山楂5克，陈皮2克。
做法：以上药材洗干净后煲汤或煮水喝。
功效：健脾祛湿、开胃消食。适合小朋友湿热积食过重，表现为腹部饱胀、消化不良、胃纳不佳、大便黏腻不畅，舌苔厚。
材料：木棉花（干）5g，金银花5g，白菊花5g，扁豆花5g，槐花5g。
做法：煮沸15分钟代茶饮
功效：木棉花清热凉血，金银花清热解毒，白菊花清肝明目，三者合用更增加清热和止痢作用。老、孕妇及体质虚寒的人不适合饮用。
（食补不适宜所有人体质，请斟酌服用）
（部分图片来源网络，如有侵权请联系管理员）
快快将赏花提上日程吧！
交通指南
1、自驾车：请于海珠区阅江中路690号，北门停车场进入“广州水博苑”。停车缴费服务可扫描以下二维码关注“水博苑公众号”查询。
2、乘坐地铁：乘地铁到达万胜围站B出口，出站旁边即是海珠有轨电车，可乘坐一站到达琶洲塔站，进入水博苑东南门，或乘坐两站到达琶洲大桥南站，穿过马路人行横道后进入水博苑北门。
3、乘坐公交：乘地铁到达万胜围站，A出口，步行至琶洲村公交站乘坐137或564路公交车，乘坐三站到达琶洲塔公园公交站，下车后向南步行到达水博苑西门进入。
我知道你在看哟
