续断的那年那事
续断用药历史悠久，始载于《神农本草经》，列为上品，云其“主伤寒，补不足，金疮，痈疡，折跌，续筋骨，妇人乳难，久服益气力。”《本草求真》称其为“疏通气血筋骨第一药”。
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续断的六大主要功效
续断味苦、辛，性微温，归肝、肾经，具有补肝肾，强筋骨，续折伤，止崩漏的功效。
1.降脂：能够降低胆固醇水平，抑制脂肪肝形成。
2.对骨组织作用：能够预防和治疗骨质疏松，促进骨折修复和愈合，保护骨骼。
3.保护神经：能够改善记忆力，保护神经元。
4.抗衰老：增强机体抗氧化能力，抗皮肤衰老。
5.镇痛抗炎：减轻机体炎症反应。
6.预防复发性流产：能够促进受精卵植入，预防复发性自然流产。
续断可以这样吃
续断既可入药，也可在日常生活中作养生保健之用，其强筋健骨效力极佳，是促进骨折患者康复的食疗调理佳品。
熬粥
补骨粥
【材料】枸杞子10克、骨碎补15克、续断10克、薏苡仁50克
【做法】将骨碎补与续断先煎去渣，再加入另二味同煮粥进食。每日1次，7天为1疗程，每1疗程后间隔3-5天，共用3-4个疗程。
【功效】促进晚期骨折愈合。
煲汤
续断排骨汤
【材料】当归10克、骨碎补15克、续断10克、新鲜猪排或牛排骨250克
【做法】排骨切块，与药材一同炖煮1小时以上，汤肉共进，连用2周。
【功效】促进血肿的吸收和骨痂的生成，促进中期骨折愈合。
蒸煮
枸杞黄精煨狗肉
【材料】净狗肉150克、枸杞子15克、黄精15克、党参30克、巴戟天12克、续断12克，生姜、植物油、食盐适量
【做法】将净狗肉放入沸水中烫5-10分钟，捞起沥干切块；锅中加少量植物油，放入狗肉，加适量生姜和食盐，炒至上色后，倒入砂煲中加清水，再加枸杞子、黄精、党参、巴戟天和续断，大火煮开，改用小火煨，肉烂即可食。但吃狗肉后，不宜吃绿豆或绿豆汤。
【功效】开胃消食，补虚强身。适用于脾胃虚弱，虚劳羸瘦者食用。
苁蓉煮羊肉
【材料】净羊肉200克、苁蓉12克、续断12克，酱料、生姜和食盐适量
【做法】洗净羊肉切块，放绿豆3克煮沸15分钟(煮时不易放调料)，将绿豆和水一起倒掉，膻味即除。再加水、苁蓉、续断和调料用小火煨，至肉烂为止，喝汤吃肉。
【功效】每1-2周吃一次为宜。此膳功效为滋肾助阳，祛寒壮腰，补精血，益肺气。适用于老年人气血虚，体虚便秘，产后体虚畏寒，肾虚阳痿，肺结核和慢性气管炎体虚畏寒者。
1.续断不可与雷丸同用。
2.怒气郁结者禁用续断。
3.腹泻者忌用续断。
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