养生膏方 | 滋阴缩尿膏

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知母150g，黄柏100克，生地黄200g，女贞子200g，墨旱莲200g，牡丹皮150g，泽泻200g，茯苓200g，山药200g，山萸肉200g，炙甘草100g，生膝100g，丹参100g，白芍100g，金樱子90g，莲须100g，桑螵蛸60g。

滋阴清热，固精缩尿。

1.将中药饮片放入砂锅中，冷水浸泡约10小时，煎煮，先用大火煮开，再用小火煮30分钟，煎出药汁，倒出。 

2.将药渣添冷水继续煎煮，先用大火煮开，再用小火煮15分钟，煎出药汁，倒入第1次的药汁中。

3.同上煎煮法煎煮第3次，水烧开后用小火煎煮15分钟，煎出药汁，倒入前两次的药汁中。

4.煎煮浓缩药汁，沉淀，离火待用。 

5.将龟甲胶200g，黄酒500g，蜂蜜350g，加入浓缩药汁中，用小火煎熬，不停地搅拌，熬至黏稠状。

6.离火，自然冷却。用洁净干燥的搪瓷罐、瓷罐、砂锅存放。若用砂锅存放，砂锅底最好抹一层麻油。存放于冰箱中冷藏备用。

早饭后半小时服用10g，晚饭后半小时服用15g，以温开水送服。

正常成人白天排尿4~6次，夜间排尿0~2次，无论成人还是儿童，排尿次数明显增多者称为尿频。尿频症状可出现于西医很多疾病中。如果发生于中年女性常为尿道综合征；如果发生于小儿常为小儿神经性尿频症；而发生于老年人中多为老年性夜尿频多症。