春天不补水，夏天徒伤悲；夏天不补水，秋天徒伤悲。阿美认为，每一个季节都要做好肌肤护理，才能在换季的时候，让肌肤适应新的季节的天气，最基础的四季都不能疏忽的护肤工作，当然是补水保湿了。水，是生命之源，是皮肤新陈代谢不可缺少的物质，护肤品中，我们指的水，特指水物质，它不仅是单独的水元素，而是包含了甘油、透明质酸等一切可以为肌肤补充水份、锁住水份的一类物质。有朋友说了，用过的护肤品中，甘油、透明质酸、芦荟等等宣传具有补水功效的护肤品，仍然感觉皮肤缺水，倒底是哪儿出了问题呢。
今天，阿美先带您一起看看肌肤的结构，只有真正了解了肌肤，您才能判断在您的肌肤护理中，应该做哪些护肤方案的改进，毕竟，最了解自已的是您自已。
1、 肌肤缺水的影响
大家都知道，人体的皮肤呈层状结构，由上至下，分别是表皮层、真皮层、基底层和皮下组织。表皮层从下至上，又分为基底层、有棘层、颗粒层、透明层、角质层。基底层产生新生细胞，随着新陈代谢，新生细胞逐渐向上迁移，在形态、排列方式等方面都发生着变化，直至形成角质细胞和角质细胞老死脱落，为一个新陈代谢周期。一般新生儿新陈代谢为2-3天，而随着年龄增长，成人肌肤新陈代谢周期为28天，30岁以上，逐渐延长，到30天以上。
新陈代谢周期除了受到年龄的影响，还会受到肌肤状态的影响。过干和过油的肌肤都不利于老死解质细胞的正常脱落，进而影响了肌肤正常的新陈代谢周期。
是什么导致了肌肤过干或过油呢？
首先，我们看到，婴幼儿的肌肤大都为不干也不油的肌肤，而随着年龄的增长，肌肤可能会出现偏干、偏油等各种问题。第一个影响较大的阶段为青春期，这时候，由于青春期荷尔蒙的分泌，有些人雄性激素过旺，造成5a还原酶异常活跃，而导致肌肤油脂分泌旺盛，这个阶段的很多人，出现肌肤过油和青春痘问题。
另一个阶段，是25岁至40岁，这个年龄段，肌肤状况和护理有很大关系，有些人是不重视护理，而任肌肤祼奔在外界环境中，而有些人则是过度护理，让肌肤富营养化，甚至肌肤屏障被破坏，出现敏感、加速衰老等问题。
第三个阶段，则是40岁以后，随着更年期的来临，荷尔蒙再次成了影响肌肤状况的主要因素。这个时期的女性朋友，受雄性荷尔蒙的影响，很多女性朋友不得不忍受着各种心烦意乱，而且，还要面对各种过干或过油的肌肤部题，衰老速度加快，真是灾难性的一个阶段啊。
我们无法改变自已的生理规律，我们能做的，只有根据各个阶段的特点，对皮肤进行合理的护理。肌肤水油平衡，是贯穿各个阶段肌肤护理的基础性工作。
提到水油平衡，不得不再给大家解释一个名词，水脂膜。水脂膜是肌肤表面水份和油份形成的一个隐形的膜，它会产生一个压力，传递给控制皮脂腺分泌的神经系统，如果水脂膜形成状态良好，则皮脂腺神经会发出指令，让皮脂腺减少油脂的分泌。相反，如果皮肤缺水，则会因过高比例的油脂而令皮脂膜的压力不够，而皮脂腺不停的分泌油脂；同样，如果皮肤缺油，皮肤水份散失快，而令皮脂膜状态不良。因此，调节皮肤的水油平衡，要根据情况进行油份和水份的补充。不能一味的补充水物质，更不能一味的使用高油份护肤品。
由此，偏干的肌肤不仅缺水，还缺油；而偏油的肌肤，则更需要补充水份。过干和过油的肌肤，都不利于老死角质的脱落，延长了肌肤新陈代谢的周期。过量堆积的老死角质，则成为内部色素排出、外部营养吸收的屏障，造成黑色素的过度沉积，肤色黯淡无光，出现色斑，外部营养成份被阻挡在皮表，肌肤深层缺水、真皮层弹性纤维、胶原纤维失去活性，肌肤弹性下降，出现皱纹……。
2、 肌肤补水的方案
前面讲到，肌肤补水，要补水和补油同时进行。下面就分别给大家推荐几个方案。
方案一：引水源
最经济应用最广泛的皮肤补水方案，被一些网络大珈和美容网红们力推。甘油不仅是人体皮肤中自身含有的成份，而且，甘油属于多元醇类，可以促进护肤品的吸收。由于它本身有很强的吸湿性，它可以携带大量的水份进入肌肤，令肌肤立现水润充盈状态，因此，甘油在护肤、护发、护唇等各类护肤品中，被广泛应用。于是，应用而生了各种甘油的产品，甚至一度把开塞露推广到化妆台上，阿美深表无奈。
甘油虽好，但不能贪用啊。首先，甘油具有强吸湿性，说的直接一些，就是它在低用量的情况下，可以携带水份进入肌肤，而在使用量高的时候，它会吸收皮肤水份。没感觉是吧，那大家去做一个实验吧。把甘油涂在鲜的土豆片上，你会看到有大量的水份从原本水份不充足的土豆中冒出，土豆片很快变软变蔫。不论你是普通甘油还从哪个洋国家进来的高品级的甘油，都是这样的。因此，那些把专业配方师该把控量的原料当作成品，卖给消费者自毁皮肤的行为，是不是该住手了呢。
方案二：修水库
透明质酸hyaluronic acid又被称为玻尿酸，是一种酸性粘多糖，1934年美国哥伦比亚大学眼科教授Meyer等首先从牛眼玻璃体中分离出该物质。透明质酸广泛分布于人体各部位。其中皮肤也含有大量的透明质酸。人类皮肤成熟和老化过程也随着透明质酸的含量和新陈代谢而变化，它可以改善皮肤营养代谢，使皮肤柔嫩、光滑、去皱、增加弹性、防止衰老。
透明质酸可以锁住其自身重量500倍的水份，其分子量从5000到20000道尔顿，低用量的时候，肤感滑爽，用量较高的时候，则出现很明显的粘腻感。因此，要体现最佳的肤感和保湿效果，透明质酸一般要和其他保湿剂复配使用，效果较单一使用好。
另一个具有水库功能的是神经酰胺，神经酰胺是细胞间质的主要成份之一，它可以加强表皮细胞的屏障功能，减少皮肤水份散失。基于此作用的发现，近年来，神经酰胺越来越多的被应用于化妆品中，也同时，成为市场宣传的一个新热点。
方案三：通水渠
水通道是由约翰霍普金斯大学医学院的美国科学家彼得·阿格雷所发现的，水通道蛋白（Aquaporin），又名水孔蛋白，是一种位于细胞膜上的蛋白质，在细胞膜上组成“孔道”，可控制水在细胞的进出，就像是“细胞的水泵”一样。在水通道蛋白的作用下，水分在皮肤中形成良好的分布。基于提高水通道蛋白活性的科研成果也被推出，如从非洲密罗木提取物，金钗石斛提取物等，都被证明具有非常明显促进水通道蛋白活性的作用。
方案四：筑水坝
这一步，应该是肌肤补水重要的工作之 ，但也是最容易被忽视的。随着年龄的增长，不当使用化妆品，以及空气污染，都会引起肌肤屏障的损坏，而增加了肌肤水份散失，出现怎么补水都干的问题。
如何修筑肌肤屏障呢？阿美认为三方面工作是重点：
1、平衡水油，形成肌肤表面完整水脂膜；
2、增加肌肤细胞间质保水物质，促进肌肤屏障的形成；
3、调整肌肤新陈代谢，促进外层角质的脱落，促进内层角质的紧密粘连，加强屏障功能。
简单的认为肌肤补水，就是补充水份，或补充含保湿剂的产品是欠妥的，这只是做了引水源、修水库的工作，而通水渠、筑水坝工作不足，补水效果必然会大打折扣了。