随着气温回升，很多人提前将厚衣服收起来，衣柜里换上了清一色的春装。但春季气温起伏明显，体感还是凉凉的。
俗话说“春捂秋冻，不生杂病”。春捂只是多穿衣服那么简单吗？
春捂到底该咋“捂”？
为什么要“春捂”？
低温环境下，人体会通过收缩外周血管来减少热量散失，致使血压升高，增加心脏负荷；寒冷还可引发动脉粥样硬化斑块破裂，导致血栓形成。
专家表示，春季气温起伏属于正常现象，但这可能会激活人体交感神经系统，导致血管痉挛、血压剧烈波动，增加心绞痛、急性心梗及脑卒中风险。
春捂到底该咋“捂”？
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如果“捂”时不觉得咽干舌燥，身体也不出汗，即便气温稍高，也不必急着减衣。
2
如果觉得“捂”后身体出汗，则要早点换装，不然“捂”出了汗，反而容易受风着凉。
3
“春捂”时，大家最好根据温度“捂”到清明前后：
★当昼夜温差大于8℃时，说明气温不稳定，需要“捂”；
★当气温连续保持在15℃以上，并且维持一两周时，就可以适当减少衣物。
注意：
春捂重点保护头部、颈部、腹部及下肢。
经常看到春季“乱穿衣”，有人穿羽绒服，有人穿短袖。建议大家大家试试“洋葱式”穿衣法，将防风外层、保暖中层、纯棉里层的衣物叠穿，每层都选取方便穿脱的衣物，随时根据温度和环境进行增减。
春捂不止是白天的事！
晚上洗完澡这一步，也要“捂”
春天阳气生发，毛孔逐渐从冬天的紧闭状态变得疏松张开。洗澡时，热气蒸腾，毛孔更是完全打开，所以春季洗澡一定要做好保暖。
相比于浴巾，浴袍才是春季洗澡后保暖的“王者装备”。没等冷空气反应，你已经伸袖子、系腰带，把自己裹得严严实实。
剩余的时间，可以从容吹头发、涂护肤品，全程暖呼呼。
100%棉，像棉花糖一样柔软亲肤。
蓬松的毛圈结构，吸水性更强，透气度更高。
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