婴幼儿益生菌可食用的菌株只有14种？该如何给宝宝选择？

—婴幼儿，益生菌—

中国营养学会益生菌益生元与健康分会于 2019年发布了《中国营养学会益生菌与健康专家共识》， 对益生菌进行定义：益生菌是活的微生物，当摄入充足的数量时，对宿主产生健康益处。益生菌在生命早期定植于肠道，有助于建立人体肠道黏膜屏障， 促进免疫功能的成熟和预防原肠道病原体的感染。

在一项针对婴儿肠道微生物的调查中发现，母乳喂养的婴儿肠道菌群富含大量的益生菌，致病菌较少， 这被认为是母乳喂养婴儿的感染性腹泻和过敏性疾病发病率较低的原因之一。因此，婴幼儿配方奶粉企业在婴幼儿配方奶粉的生产过程中添加益生菌， 旨在模仿母乳控制婴幼儿肠道内有益菌和有害菌的含量，帮助婴幼儿建立良好的肠道微生态。

—婴幼儿，益生菌—

—婴幼儿，可食用菌株—

—活性达标，益生菌—

什么是益生元，一般可以这么认为，益生元给益生菌提供“食物”，能够被肠道内有益细菌分解吸收促进有益细菌生长繁殖，也是必不可少的。益生元能够提高肠道的自我保护能力，可作为益生菌的养料，选择性的促进益生菌的繁殖和生长。

—益生元，更佳—

这里有个冷知识，就是配料表的顺序是按照添加量由高到低进行排序的，既然我们选择的是益生菌产品，配料表第一位尽量选择是益生菌菌种的，而不是辅料排在第一位。同时因为宝宝的肠胃比较娇嫩，尽量选择配料表比较简单的益生菌。

—配料表，简单—